Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки! У кого отвесики Кто стоит, не унывать главное и не сдаваться!!!

Валёk писал(а):

йогурты и кефир каких марок вы тогда используете?! мне кажется что в "домиках", "простоквашинах" и прочих бяки всякой не меньше...

Девочки у нас старались вообще сами делать, покупать молочку надо, ту которая долго не живет, я беру местных производителей, срок годности 2 дня, на 3- все... значит без химии, из творожков остановились на Агуше...

k9word писал(а):

Ето я вот такая. Мы с мужем были в деревне на празднике.

Маш, красавица, но будешь еще красивее

Anahi писал(а):

я тоже за 10 дней отпуска наела 1.5кг,за неделю системы все отвалилось..

Если бы полтора Эх...

Anahi писал(а):

на что она мне ответила,что ненадо иметь такие тощие коленки,типа кости друг об друга бьются вот и синяки появляются...а типа мол у нее такой вот проблемы нет...

Эль, ну вот и ответ на твой вопрос. завидует подружка))))
Сегодня осталась без ужина кефира чуток, на шиномонтажке - "переобувалась"))) Но вроде нормально.. держусь КТД и есть не хочется особо, щас чайку если, что хряпну...
Завтра планирую так:
З - бутер с колбаской и сыром, пшеница воздушная с молоком или мюсли с кефиром, еще, что-нибудь сладкое, может)))
О - паста- спагетти, помидор, перец, лук, + сыр, огурец+ апельсин
У - и все-таки курочка на соли, без кожи и чай