Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

P.P. писал(а):

поела творог 1% с йогуртом без добавок и яблоком, правда чуть чуть добавила меда, чайную лодку

Полина, мед до 12.00. А молочку на ужин можно до 5% жирности. И чем раньше завтрак, тем лучше идет снижение веса.

мороженое писал(а):

я новенькая.хотя худею по системе уже второй раз.

Добро пожаловать, Лиля! Со второго раза точно все должно получиться!

мороженое писал(а):

а как вы терпите .когда есть по вечерам хочется?

Можно первое время на сайте вечерами сидеть, тогда и есть некогда будет! Шутка! А если серьезно, то водички попить, зеленого чая. И спать пораньше ложиться.

Сандал писал(а):

и такой вот салатик

Юля, красивый салатик!