Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

мороженое писал(а):

есть по вечерам хочется?

Если чесно ели был хороший ужин до насыщения,то есть и не хочется.Ну а если слабый ужин то пью горячий чай.Была когдато очень давно диета называлась литровка;преждечем кушать выпеть литр воды тёплой После этого точно кушать не захочится .A вобще уплатняй ужины

мороженое писал(а):

компании легче переносить

Конечно легче,и поддержка и совет и похвала. а где ленеечка???

P.P. писал(а):

творог без сладенького

Добовляй чернослияв или яблочко