Худеем без диет

СВЕТТА77 писал(а):

В общем хочешь быть здоровым и худым, нравится себе- меняй вое питание на ВСЮ ЖИЗНЬ, чтобы это стало образом жизни .

Девочки, злободневная тема!
Я до сих пор не могу для себя решить, как лучше - навсегда отказаться от жирного и сладкого и не ломать голову над тем, что есть, а что не надо.
Или позволять себе вкусности в меру.
Если навсегда исключить, то я лично чувствую себя чем-то обделенной, неполноценной. А как-же общение с людьми, которое в основной своей массе не обходится без вкусностей? Хочется порадовать домашних вкусненьким, различные праздники.
Но с другой стороны, просыпается во мне максималист и говорит: Да какого черта ты дурью мучаешься? Если склонна поправляться, так и питайся соответственно, без излишеств. Ведь лишний вес - это заболевание, а не норма. А когда человек болеет, он делает то, что нужно делать. И про наркоманов я тоже думала, и про то, как бросают курить. Но беда в том, что наркотики и сигареты - это не необходимость для человека. А еда - это жизнь. Вот. Надеюсь, не сильно закрутила и вы меня поняли. А я так и не могу для себя решить. Если позволяю себе лакомства понемногу, их количество постепенно начинает увеличиваться.
А если запрещаю, становится тоскливо...