Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девчоночки, приветик субботний!
у кого отвесы - молодцы!
у меня за неделю +800 но где КД? паника началась

annet13 писал(а):

я там фотки выложила

я посмотрела, Анют, снимаю шляпу, дорогая! Ты МУЗА наша!

Сандал писал(а):

Наверное все мы одинаковые! Я тоже к вам! Ела побольше что б молочко было,собенно печеньки с чаем.

и я с вами, девочки, тоже ела печенье с топленым молоком...
P.P.
мед ни в коем случае на ужин нельзя! и ужинать все-таки надо успевать до 18.00, масла 1 ч.л. нам можно, но до 14.00!!! так что сдвигай время приемов пищи! удачи!

Пламя писал(а):

Если обед после 14 часов, тообедаем по спискам ужина.

Оксан, а где такое написано??
мороженое
любимый мед теперь только на любимый завтрак!

Сандал писал(а):

и такой вот салатик

maruska80.80 писал(а):

но обедать можно до 15.00,просто исключив все добавки

мороженое писал(а):

а как вы терпите .когда есть по вечерам хочется?

зел чаек или вино с сыром ольтермани 17%

P.P. писал(а):

но очень тяжело мне кушать творог без сладенького.

чернослив попробуй

Anahi писал(а):

ты мало пьешь!

вчера ездили в ашан, затарились продуктами, сегодня ем:
з бутер (пшеничный тост, майонез, лист салата, корейская морковка с кальмаром, тоненький ломтик карбонада), кусочек торта, кофе с молоком
о курица рукавная, салат из черри, огурчиков, моцареллы, под йогуртно-горчичной запракой, кофе с молоком, сыр
у кефирный десерт с апельсинами, ряженка, 2 запеченых яблока с корицей