Худеем без диет

пушася писал(а):

Но беда в том, что наркотики и сигареты - это не необходимость для человека. А еда - это жизнь. Вот.

Конфеты, печенье, колбаса и прочее-это смерть, а не жизнь Слово жизнь подходит к простой и необходимой для организма пище, а все выше перечисленное -просто привычка, от котоой можно избавится...

пушася писал(а):

Я до сих пор не могу для себя решить, как лучше - навсегда отказаться от жирного и сладкого и не ломать голову над тем, что есть, а что не надо.

А это у каждого свое, т.к. у каждый человек рождается со своим кол-вом жировых клеток и их способностью делитья и увеличиваться в размере,и если у одного всякая вредная пища просто пролетает сквозь него, т.к. некуда складировать, то у другого может каждый лишний кусочек сразу из-за щеки торчать Жировые клетки у нас никуда не исчезают, не умирают, они просто истощаются, и при первом потуплении излишков сразу вновь заполняются..

Я выбрала отказ от того, что мне вредно,мне легче не съесть что-то, чем потом мучиться с лишним весом, а с каждым годом он все тяжелее сбрасываетя..

пушася писал(а):

А как-же общение с людьми, которое в основной своей массе не обходится без вкусностей? Хочется порадовать домашних вкусненьким, различные праздники.

А это никак не связано со вкуснотями Главное поставить себе цель, убедить себя что ты делаешь это во имя чего-то, что тебе очень необходимо и все нормально переносится....Простой пример-пост, я всегда пощусь не ради себя, чтобы тело оздоровить, а по духовным причинам ущемляю свое тело, поэтому спокойно хожу в гости в эти дни, готовлю мужу каждый день мясо,солянки и т.п. и нормально себя чувствую Так и с этим, можно же просто посмотреть на те вкусноти и сразу представить у себя лишнюю складку на животе и задать себе вопрос- а оно мне надо?

Все в нашей голове и нашей власти