Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя писал(а):

Не паникуй! Нервы тут тратить не надо! Уйдет и еще прихватит

Сандал писал(а):

Наверное водичка.

Anahi писал(а):

Не паникуй ,Анюта!Все уйдет!

спасибо, девочки, за поддержку!

Anahi писал(а):

А может вы, все-таки ,за третьим уже пошли?

дак вот, Эль, и запереживала я рановато, еще как бы и не надо... жду до понедельника КД, если не придут, покупаю тест

k9word писал(а):

А гречку мона в суп.

если суп овощной (но только из разрещенных на ужин овощей) и сварен на воде, а не на мясном бульоне, то можно гречку туда добавить.

Перламутр писал(а):

по вечерам все равно хоцца,причем не просто заморить червячка,а ублажить огромного такого удава

значит плохо ужинаешь, мало твоему организму

Перламутр писал(а):

О-творог 250 гр+йогурт 1,5 %+мандаринки

это что за обед??? ужин прям какой-то!!

Перламутр писал(а):

( а может лучше веточку пожевать после такого завтрака

а может просто делать равноценными все три приема пищи?