Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

мороженое писал(а):

с утра до 13.00 жрала пряники каак мельница..точила и точила.. на обед картошка жареная с чаем+мед+сыр+сметана.._1 сушка

Лилия, это что такое??? для себя нужно однозначно определить, хочется похудеть или нет, если позволять себе ЖРАТЬ - значит не очень хочется худеть. Мы сюда все пришли не за тем, чтобы НЕСИСТЕМНО ЖРАТЬ, а затем, чтобы СИСТЕМНО ПИТАТЬСЯ! а значит худеть.
Клуся
Светик, спасибо за поддержку, а тебя с отвесом! -1кг это круто!
k9word Маша, видела фотки, молодец! идем дальше

мороженое писал(а):

надо скорее остановиться и настроить мысли на правильную еду

вот это правильный настрой!