Диета доктора Дюкана

Купила сегодня Овсяные отруби по наводке Заюши_Ириши -спасибо!
Как я их искала на рынке - это отдельная история
А когда нашла - их осталось у продавца всего 2 пачки. Он меня спрашивает - почему такой ажиотаж на них - вот недавно только женщина 25 пачек купила Ирина! Это была ты?!
Я его просветила - диета говорю есть такая, с применением отрубей
И посоветовала ещё привезти - он обещал
Ещё купила сахзам на основе стевии - сухой порошок. Вот теперь надо найти в инете как его разводить - на пузырьке никаких рекомендаций.
Отруби (в отличие от тех, которые заказывала в инете) крупного помола - их наверное перемолоть ещё надо ?

Аленка Чист писал(а):

Вопрос насчет овсяных отрубей: купила овс.хлопья+овс. отруби. Можно?

Алена! Чтобы использовать купленные ранее отруби+хлопья, можно их просеять (я просеевала через дуршлаг). Там, конечно, не чистые отруби будут (сложно отделить от хлопьев), но все равно ближе к ним - их потом перемолоть и использовать в выпечке можно или в кефир добавлять, фарш и т.п. Жалко же добру пропадать.
Хотя можно и кашу варить другим членам семьи - им только польза от этого