Диета доктора Дюкана

Сообщение Автор
 
28 Окт 2011 12:28

Распечатать сообщение
Заюша

Ириша

49 лет


ЗаюшаМои рецепты
Девочки, привет всем! У меня отвеса сегодня нет и как-то грустно стало. Хотя, чтобы себя повеселить я померила объем - в бедрах минус 2 см. Для меня это радостно очень. А еще вчера варила сыр. Девочки, обхохочешься. У меня получилось ээээ, как бы так по корректнее сказать. Вообщем - не сыр точно, даже не плавленный. Это нечто едва съедобное. Грешу на творог. А еще спросить хотела - сколько его повремени варить надо? Может я мало варила?
 
28 Окт 2011 12:40

Распечатать сообщение
Юлия07

Юлия


Воронеж

Юлия07Мои рецепты
gorchichca писал(а):
главное пить больше воды

У меня с этим проблемма, я не пью много воды, сейчас уже холодно и пить как то вообще не хочется sad
 
28 Окт 2011 13:29

Распечатать сообщение
Lubochka

Люба




LubochkaМои рецепты
Юлия07 писал(а):
gorchichca писал(а): главное пить больше воды

У меня с этим проблемма, я не пью много воды, сейчас уже холодно и пить как то вообще не хочется

знаю что надо,но бывает что день проходит и я только вечером понимаю что за день не выпила ни стакана воды,чай-кофе пью.Девочки советую добавить хоть небольшие физ.нагрузку.Я когда начала крутить круг и качать пресс-вес стал лучше уходить,а то "топталась " на месте
 
28 Окт 2011 17:39

Распечатать сообщение
Заюша

Ириша

49 лет


ЗаюшаМои рецепты
GoodLuck
Таня, Танечка, Танюша
Классной новостью делюсь я-
СУПЕР ОТРУБИ нашла!!!
Вот пойдут теперь дела!!!

Девочки, я такая радостная!!! Нашла наконец-то я овсяные отруби!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
 
28 Окт 2011 18:00

Распечатать сообщение
GoodLuck

Т атьяна




GoodLuckМои рецепты
Заюша писал(а):
GoodLuck

Таня, Танечка, Танюша

Классной новостью делюсь я-

СУПЕР ОТРУБИ нашла!!!

Вот пойдут теперь дела!!!

girl_haha girl_haha girl_haha Сразу рифмой заговорила!
Поздравляю! girl_claping Колись - где купила? dance2
 
28 Окт 2011 19:29

Распечатать сообщение
Заюша

Ириша

49 лет


ЗаюшаМои рецепты
На Рахова и Кутякова, в рынке. Там небольшой отдельчик есть такой, диетический. Я там еще и крахмал кукурузный купила, и сахар на стевии. А сахзам на стевии у них под заказ. Так что дерзай!!!

Кстати вот на просторах инета нашла статейку про сахзамы
www.piteko.ru/links/surrogatesproetcontra
 
28 Окт 2011 22:28

Распечатать сообщение
Юлия07

Юлия


Воронеж

Юлия07Мои рецепты
Заюша писал(а):
Нашла наконец-то я овсяные отруби!!!!

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping Romashki Romashki
 
29 Окт 2011 13:33

Распечатать сообщение
GoodLuck

Т атьяна




GoodLuckМои рецепты
Заюша писал(а):
На Рахова и Кутякова, в рынке. Там небольшой отдельчик есть такой, диетический. Я там еще и крахмал кукурузный купила, и сахар на стевии. А сахзам на стевии у них под заказ. Так что дерзай!!!

Сегодня попробую туда сходить - вот только там не была ещё girl_haha
А у меня КД, но вес медленно уходит. Стала меньше кушать вечером, а особенно после 8 вечера, хоть и хочется Embarassed Я поздно ложусь - не раньше часа ночи - частенько наедалась на ночь, хоть и разрешенных продуктов.
Теперь в выходные надо не сорваться опять - у меня уже традиция такая Congratulate
Всем желаю отвесиков и хорошего настроения !!! Romashki sharik
 
29 Окт 2011 16:13

Распечатать сообщение
Аленка Чист

Алена

42 года


Аленка ЧистМои рецепты
Здравствуйте. Раньше на форумах худеющих не сидела, но тут интересно.. Я на Атаке 3-й день. Отвес не знаю( Весы уникально сломались и упорно показывают то 49, то 50 кг.. Мой рост 162, вес примерно 54-55 кг. Сбросить нужно всего-то 5-6 кг. Просто мне больше идет худоба. Ощущения от диеты странные: вроде и еда есть, а чувство неудовлетворенности не покидает. Раньше пробовала японку- очень хор. похудела после родов. Вопрос насчет овсяных отрубей: купила овс.хлопья+овс. отруби. Можно? Сегодня впервый раз их ела всухую, но из-за отсутствия хлеба они мне показалиь безумно вкусными.
 
29 Окт 2011 18:57

Распечатать сообщение
Vanima

Оля

33 года
Москва

VanimaМои рецепты
Привет! Нет, нам такое нельзя. Только чистые овсяные отруби, а если нет - лучше вообще без них худеть.
 
29 Окт 2011 19:49

Распечатать сообщение
Аленка Чист

Алена

42 года


Аленка ЧистМои рецепты
Спасибо. Буду чистые искать. Надеюсь это отступление не сильно на процессе скажется.
 
29 Окт 2011 22:42

Распечатать сообщение
GoodLuck

Т атьяна




GoodLuckМои рецепты
Купила сегодня Овсяные отруби по наводке Заюши_Ириши -спасибо! Romashki
Как я их искала на рынке - это отдельная история wacko1
А когда нашла - их осталось у продавца всего 2 пачки. Он меня спрашивает - почему такой ажиотаж на них - вот недавно только женщина 25 пачек купила girl_haha Ирина! Это была ты?! Embarassed Smile
Я его просветила - диета говорю есть такая, с применением отрубей nyam2
И посоветовала ещё привезти - он обещал girl_haha
Ещё купила сахзам на основе стевии - сухой порошок. Вот теперь надо найти в инете как его разводить - на пузырьке никаких рекомендаций.
Отруби (в отличие от тех, которые заказывала в инете) крупного помола - их наверное перемолоть ещё надо ?
Аленка Чист писал(а):
Вопрос насчет овсяных отрубей: купила овс.хлопья+овс. отруби. Можно?

Алена! Чтобы использовать купленные ранее отруби+хлопья, можно их просеять (я просеевала через дуршлаг). Там, конечно, не чистые отруби будут (сложно отделить от хлопьев), но все равно ближе к ним - их потом перемолоть и использовать в выпечке можно или в кефир добавлять, фарш и т.п. Жалко же добру пропадать. nyam2 good2
Хотя можно и кашу варить другим членам семьи - им только польза от этого good2
 
30 Окт 2011 1:33

Распечатать сообщение
Аленка Чист

Алена

42 года


Аленка ЧистМои рецепты
Буду своим кашу варить. А завтра еще поищу чистых. С ними диету соблюдать легче. Хотя я и так хорошо на ней сижу. Мясо, рыбу даже не солю.

Нашла в инете: "Первая фаза запрещает употребление вареной ягнятины, говядины, свинины, телятины, крольчатины, утятины и гусятины". Что, и говядину вареную нельзя?
 
30 Окт 2011 13:42

Распечатать сообщение
Vanima

Оля

33 года
Москва

VanimaМои рецепты
Можно, телятину, говядину и крольчатину. Самая достоверная информация только в официальной группе в вконтакте.
 
31 Окт 2011 11:31

Распечатать сообщение
Заюша

Ириша

49 лет


ЗаюшаМои рецепты
GoodLuck писал(а):
Купила сегодня Овсяные отруби по наводке Заюши_Ириши -спасибо!

Да не за что, Татьян! Худей на здоровье!!!
GoodLuck писал(а):
от недавно только женщина 25 пачек купила Ирина! Это была ты?!

Это честно не я unknown . Я у нее еще спросила, как часто бывают. Она сказала, что всегда есть. Раньше были перебои, но сейчас нет. Я 3 пачки только и купила.
У меня за выходные отвесик 0,5 кг. Я такая радая. Обычно в выходные у меня прибавляется.
Девочки, еще вопросик. Вот по рецептам - если я сготовила кексы например, то уже другое блюдо с отрубями есть уже не могу? Там 2 кекса получилось, а я еще и рыбный хлебушек сделала. И то, и другое очень вкусно и хочется все съесть. Как быть?
 
31 Окт 2011 15:32

Распечатать сообщение
Nino44ek

Нина

45 лет
Крым

Nino44ekМои рецепты
Девчонки, я снова с Вами. Были выходные, у нас с мужем 5 лет совместной жизни, ездили в Ялту, отрывались (аж лицо отекло) wacko1 . Сегодня сварила уху из семги (рецепт из сайта Дюкана) обожралась nyam2 Вкуснятина. И еще радость в Симферополе столько молочки 0% (осталась у мамы на недельку), я теперь объемся и с собой потом увезу, а еще нашла на сайте в Симферополе отруби по 40 грн., так что сегодня вечером позвоню и закажу. Рада до безобразия Yahoo!
 
31 Окт 2011 15:32

Распечатать сообщение
GoodLuck

Т атьяна




GoodLuckМои рецепты
Заюша писал(а):
Там 2 кекса получилось, а я еще и рыбный хлебушек сделала. И то, и другое очень вкусно и хочется все съесть. Как быть?

Желательно съедать только то кол-во отрубей, которое разрешено - поэтому прикинь примерно :раздели выпечку на несколько дней.
Я поначалу тоже увлекалась кексами и хлебом с чесноком - это не способствует отвесикам. unknown
Заюша писал(а):
У меня за выходные отвесик 0,5 кг. Я такая радая. Обычно в выходные у меня прибавляется.

Я вот тоже в выхи не нарушала, а вот сегодня успела уже тортик съесть за компанию Congratulate Embarassed
Но небольшие нарушения не очень то и вредят. У меня муж вообще картошку стал есть иногда (ну никак без неё не может) - и худеет good2
А у меня привесы больше от вечернего переедания wacko1
Ирин! А ты перемалываешь отруби? Они довольно крупные. unknown
Nino44ek писал(а):


Сегодня сварила уху из семги (рецепт из сайта Дюкана) обожралась Вкуснятина. И еще радость в Симферополе столько молочки 0% (осталась у мамы на недельку), я теперь объемся

Нина! С возвращением!!! friends Но уж постарайся не объедаться диетическими продуктами Smile а то отвесиков долго ждать будешь Wink
 
31 Окт 2011 17:05

Распечатать сообщение
Barmaleyka

Слава

39 лет
Город, где лето как осень, город под номером 78

BarmaleykaМои рецепты
вот и я с вами, девочки!
первый день - полет нормальный!
супчик из лука и рыбной консервы получился на ура, а вот минтай замаринованный на ночь в кефире после готовки оказался почему то жуткой кислятиной. где то я лоханулась Embarassed
планы наполеоновские - в апреле свадьба и платье должно быть 46 размера, а не 52-го! Wink
 
31 Окт 2011 17:22

Распечатать сообщение
Nino44ek

Нина

45 лет
Крым

Nino44ekМои рецепты
Танюша, спасибо за поддержку. friends
 
31 Окт 2011 18:12

Распечатать сообщение
Lubochka

Люба




LubochkaМои рецепты
Заюша писал(а):
Вот по рецептам - если я сготовила кексы например, то уже другое блюдо с отрубями есть уже не могу? Там 2 кекса получилось, а я еще и рыбный хлебушек сделала. И то, и другое очень вкусно и хочется все съесть. Как быть?

Ириш,в день можно только кексы или хлеб.Чтобы не было соблазнов, я стараюсь готовить в день что-то одно с отрубей.
Barmaleyka писал(а):
вот и я с вами, девочки!

Nino44ek писал(а):
Девчонки, я снова с Вами

Девочки,удачи и терпения Вам!!!
Barmaleyka писал(а):
минтай замаринованный на ночь в кефире после готовки оказался почему то жуткой кислятиной. где то я лоханулась

может просто кефир оказался кислым?
 
31 Окт 2011 18:24

Распечатать сообщение
Заюша

Ириша

49 лет


ЗаюшаМои рецепты
Спасибо за ответы. Мне просто в будни не особо удобно - поздно домой возвращаюсь, а утром греметь посудой и будить домочадцев тоже особо не охота. Я стараюсь в выходные всяко-разные запасы-полуфабрикаты наделать, чтобы в будни поменьше возни. Ну вот себе и настряпала. А это ТАК СОБЛАЗНИТЕЛЬНО!!! Но я держусь!!!
 
31 Окт 2011 18:34

Распечатать сообщение
Lubochka

Люба




LubochkaМои рецепты
Заюша писал(а):
Мне просто в будни не особо удобно - поздно домой возвращаюсь, а утром греметь посудой и будить домочадцев тоже особо не охота. Я стараюсь в выходные всяко-разные запасы-полуфабрикаты наделать, чтобы в будни поменьше возни. Ну вот себе и настряпала. А это ТАК СОБЛАЗНИТЕЛЬНО!!! Но я держусь!!!

Ириш,да ты вообще-то права,удобнее готовить на несколько дней.Просто каждый судит по себе,вот и я тоже так ответила потому что я сейчас в декрете и сижу дома,и мне время позволяет готовить каждый день. friends friends friends
 
31 Окт 2011 18:48

Распечатать сообщение
Barmaleyka

Слава

39 лет
Город, где лето как осень, город под номером 78

BarmaleykaМои рецепты
Lubochka писал(а):
может просто кефир оказался кислым?


да нет, нормальный. unknown
 
31 Окт 2011 19:50

Распечатать сообщение
Vanima

Оля

33 года
Москва

VanimaМои рецепты
Всем привет! Smile

Barmaleyka
Добро пожаловать! friends

А я девочки сошла с дистанции... wacko1 В конце месяца возникли небольшие финансовые затруднения, поэтому не могу пока придерживаться диеты, но дня через два я буду снова с вами! На весы пока даже вставать боюсь, проатакуюсь, потом проверю. А пока буду наблюдать за вашими успехами. Smile friends
 
31 Окт 2011 21:58

Распечатать сообщение
Аленка Чист

Алена

42 года


Аленка ЧистМои рецепты
Всем привет! Подскажите, пожалуйста, насчет сельдерея во время круиза - Корневой или стебель? И можно ли его (любой) смешивать с куриной копченой грудкой?

Наверх