Диета доктора Дюкана

Заюша писал(а):

Там 2 кекса получилось, а я еще и рыбный хлебушек сделала. И то, и другое очень вкусно и хочется все съесть. Как быть?

Желательно съедать только то кол-во отрубей, которое разрешено - поэтому прикинь примерно :раздели выпечку на несколько дней.
Я поначалу тоже увлекалась кексами и хлебом с чесноком - это не способствует отвесикам.

Заюша писал(а):

У меня за выходные отвесик 0,5 кг. Я такая радая. Обычно в выходные у меня прибавляется.

Я вот тоже в выхи не нарушала, а вот сегодня успела уже тортик съесть за компанию
Но небольшие нарушения не очень то и вредят. У меня муж вообще картошку стал есть иногда (ну никак без неё не может) - и худеет
А у меня привесы больше от вечернего переедания
Ирин! А ты перемалываешь отруби? Они довольно крупные.

Nino44ek писал(а):

Сегодня сварила уху из семги (рецепт из сайта Дюкана) обожралась Вкуснятина. И еще радость в Симферополе столько молочки 0% (осталась у мамы на недельку), я теперь объемся

Нина! С возвращением!!! Но уж постарайся не объедаться диетическими продуктами а то отвесиков долго ждать будешь