Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

k9word писал(а):

Суп гречка, сельдерей, капуста, морковь, петрушка, соль.

Ляночка08 писал(а):

уже не рекомендуют? я когда худела год назад по системе то добавляла всегда в запеканку Яйцо..помню писали тогда на 200г творога 1 яйцо можно было... сейчас уже ужесточились правила?

Насколько я здесь читаю всегда,разрешали только белок одного яйца,а желательно вообще не добавлять,а дальше, думаю,решает каждый сам для себя добавлять или нет...

нюша88 писал(а):

о:300гр кефира,6 чернослива,1 яйцо.

Лесь,а почему такой обед никакушний?Еды так мало,а на обед нам можно столько всего!Какой-то он у тебя неполноценный получился,ни крупы,ни овощей,да и мяска нет...Давай полноценные делай,а то наступишь на те же грабли,то есть будешь голодной и сорвешься