Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Anahi
AVON 2011
Пламя
Сандал
Девочки спасибо
Пламя Оксан желаю скорейшего выздоровления твоему малышу

Пламя писал(а):

Катюш, старайся питаться максимально системно. При твоем весе и близости к цели можно уйти на поддержание на время поездки. А потом вернешься домой и будешь продолжать. По крайней мере я бы так сделала.

Наверное если совсем по системе кушать не получится так и сделаю

Anahi писал(а):

!Где пропадала?

Эль да просто мне что-то стыдно совсем стало что я так часто нарушаю , а вы здесь все с такооооой силой воли , вот и решила что лучше не позориться и не писать, что я кушала неправильно Хотя всю прошлую неделю не нарушала , поводов не было Зато теперь в 54 кг перешла Но без вас скучно худеть

мороженое писал(а):

Катенька спасибо!попробую!

Ну вот как я вижу все получилось
В кустах сидеть не интересно Так что я снова буду тут с вами
Меню на завтра:
З: 7.30 несквик с молоком, кусочек тортика, кофе с молоком
О: 13.00 рис пропаренный с овощами (савойская капуста, морковь) и филе куриное тушеное, мандарин
У:18.00 творог, молоко, яблоко, мандарин