Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

на завтра меню...
з.(часов в 8,00) бутербродик... сырники со сметанкой... чай... если влезет ... конфетка ))))
(порции с каждым днем уменьшаются...))
о. (наверно часов в 12:00 в 13,00 встречаюсь с мамой... и системно явно не пообедаю до 14) гуляш... рис... чай...
у. мясо доем с чуточкой бульончика... чай...