Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Слаастеенаа писал(а):

Думаю твой вариант это смузи (творог,йогурт или кефир,разрешенный фрукт-все смешать в блендере) должно получится жидкой консистенции.Потом выливаешь это в непрозрачную бутылочку из под кефира например(чтоб меньше вопросов у окружающих) и выпиваешь прямо в процессе работы.Плюс -бутылку можно брать грязными руками,но думаю если ты работаешь в супермаркете ,а вот если в маленьком магазике 100% прокатит

Да-да-да.....и вкусно и быстро...и действительно подойдет... огромное спасибо