Диета, которая мне помогла

Доброе утро девочки,
какие все молодцы! Я так рада за всех, за большие и маленькие успехи.
У меня сегодня 1й день второй недели. Самочувствие хорошее, мой вес 63,9 кг = результат 2,2 кг за неделю. Я считаю это прекрасно, надеюсь, что это жировые клетки испарились, а не вода.

Байдарка писал(а):

Последняя неделька...надеюсь дотерплю

Дара, ты молодец. Я верю в тебя, ты справишься. Всего-навсего 7 деньков осталось! А трудно будет пиши, станет легче, ведь ты не одна - а это много значит.

ElenaIN писал(а):

Привыкаю. Единственное, что нет энергии поэтому хочется спать постоянно. Хочется очень сладенького =)))

Лена, ты не расстраивайся, всем трудненько! Насчёт нехватки энергии понимаю тебя с полна. В этот раз я три первых дня очень страдала, энергии просто 0. В среду ходила на аэробику BBP Bauch Beine Po (Живот, Ноги, Попа) - это была очень плохая идея, энергии не было, чуть не померла и делала упражнения с перерывами и только в пол-силы. Ты держись, тебе станет легче и голод не так мучать будет и со сладеньким дело наладится. Попробуй Cola light - может поможет?! Я рада, что ты с нами.

мадам_майя писал(а):

Наталья, подскажите, а мацарелла подойдет? я больше сыров с низкой жирностью не знаю

Майя, по идеи обежиренный творог - это белый сыр.

Царевна@лягушка писал(а):

Всем привет!Как жить дальше?Меня тошнит от яиц... С ужасом жду завтра,опять яйца есть надо.

Я давала ссылку, там указано, что если не в могуту яйца то можно заменить их тем-же творогом. Домашний не жирный тророг очень сытный, одно ст. л. с горкой достаточно. А ещё можно выбрасывать желтки.

helen05 писал(а):

Девочки, а овощи вареные можно только те, что перечислены? Кто что еще кушает?

Леночка, молодец что продолжаешь. Тебе видимо особенно тяжело. 1,7 кг. за неделю - это результат. Впереди ещё три недели. Как говорит моя мама "Циплят по осени считают" - давай постараемся продержаться до конца, даже если и очень трудно. А овощи они ведь лучше сладостей!!! Перебороть себя и не запихнуть в рот чего-нибудь сладкого многого стоит. И уже это - ПОДВИГ!

Насчёт варёных овощей:
К сожалению мне никто не ответил можно ли есть баклажаны. Я сама испробовала... запекла их в духовке, добавила зелени и немного уксуса, вкуснятина. Вчера можно было помидоры и овощи на обед. Я тоже запекла баклажаны с помидорами и чесноком. На ужин молодок кабачок-цуккини, маленький молодой патиссон и лук - было очень вкусно. Может поступила и не правильно. Жду мнений, буду благодарна за информацию, может я что-то и пропустила...

Девочки, все молодцы! Держитесь!!! Пока