Худеем без диет

Morgee писал(а):

я на неделе себя ограничиваю, вообще не ем мучное, сладкое, не ем после 19,00. Зато на выходных даю себе немного расслабится.

А у меня так получается. что я за неделю сброшу кг, а за выходные с послаблениями их обратно наберу. Вот на месте и стою, а мне то надо похудеть!