Система -60 и грудное вскармливание

Привет мамулечки-стройняшки.
Ксюша молодец, что открыла эту темку. Очень актуально.
Всех мамуль поздравляю и удачи в нашем общем деле.
Я начала питаться по системе когда моей малышке исполнилось 2 месяца. Проблем с молоком не было. Если и нарушала, так обычно в обед. Почти 4 месяца на системе и уже -10 кг.
Свое меню я составляла так, чтобы каждый день мой организм получил и белки, и жиры и углеводы. Например, если завтрак мой состоял больше из углеводов и жиров, то на обед обязательно должен больше состоят из белков, ужин. Если в обед были картофель с овощами, или макароны с сыром, ужин обязательно был белковый (мясо, рыба) Как-то так.