Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девчушки всем ! У меня сегодня два месяца. Мои результаты . Вес -9,5 кг. Объемы замеряла только в этом месяце. итого за месяц ушло ОГ -7 см,ОТ-10см, ОБ-7 см.

Райчонок писал(а):

Девочки привет! Очень хочу к вам!!!

добро пожаловать !!!

Mars C новой авочкой ! Красотка!!!

Перламутр писал(а):

Тааааааааааааак!Ставки растут,уже месяц Так и знала,что про две недели-это рассказки тех,кому было плохо,и кто хочет теперь,чтобы было плохо мне Хоть один честный человек нашелся

Лена, я тоже считаю что каждый привыкает по разному. Мне хватило 2-х недель. Главное что бы не раскисать. Как говорит мой муж " сила воли + характер" и все будет хорошо.

Мое меню на сегодня З. 3 блинчика с творогом. со сметанкой,медом ,кофе с молоком б/с. О. Рыбка в банке,тушеные овощи. У. рис с яблочком и черносливом

Всем удачного дня !!!