Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

всем привет!!!! сорь, за долгое отсутствие...

вес все на том же месте....

З: Жареные пельмени + зел.чай
О: кур. окорочок (тушенный в духовке с чесноком) + гречка + св.огурец
У: гречку + помидорку