Диета, которая мне помогла

Хелен05
"У меня началась вторая неделя. Чувствую себя нормально"
- Вот видишь! Отлично, так держать!
Хелен05
"я обошлась отварной стручковой фасолью"
- Да, она очень полезна, но я её не очень уважаю. Может правда будет вкуснее, если добавить немного чеснока, зелени и соевого соуса - надо попробобать.

Байдарка
"но если бы я знала ,что на яблоках так сложно я бы их не взяла,от них аппетит еще больше....хотя печеные были очень вкусные"
- Может оно и так, но яблоки это очень хороший вариант и здоровый. Яблоки сжигают больше и лучше жиры, чем либо другие фрукты. А в печёном виде они ещё полезнее так как содержат пектины (может по-русски и неправильное выражение). Эти пектины прочищают натуральным способом желудочно-кишечный тракт. Так что двойная польза от яблок получается.
Дара, а ещё на мой взгляд 8 слив (размеров не знаю, но у нас не очень крупные) это маловато на весь день, или? Может потому на яблоках так есть нотелось?! А ещё девочки для общей информации: 100 г. яблок содержат примерно 55-60 кал. и если проводится разгрузочный день на яблоках, то разрешено съесть до 1,5 кг яблок - большую часть в печёном виде. Так-что если уж сильно голод заморит, можно и по-больше яблок употребить, вреда не будет. Лучще предпочитать не очень сладкие сорта.

Пока девочки, желаю и дальше всем успеха. Спасибо, что вы есть. Утром вклучаю "яйщик" и быстрее смотрю написал ли кто-нибудь или пополнение напетилось. Вчера весь после обед просидела и прождала...