Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет,красатулечки!

Finik)) писал(а):

У крипсы с сыром и кефир так как ужин будет в машине

Свет,а творожку все-таки добавить?

AVON 2011 писал(а):

У меня сегодня два месяца. Мои результаты . Вес -9,5 кг. Объемы замеряла только в этом месяце. итого за месяц ушло ОГ -7 см,ОТ-10см, ОБ-7 см.

Вау,Таня!Результаты просто блеск!Так держать и ни в коем случае не нарушать,а идти дальше к цели!
Viktorija21
Молодец,Вик!Это только начало,то ли еще будет!

Пламя писал(а):

Всем приветики! У меня сегодня отвес - 100 гр! И экватор! Половина пути пройдена!!!

Поздравляю с экватором,Оксана!

Перламутр писал(а):

ДеФчонки,да вы что,обиделись что ли?

Неееет,какие там обиды,делимся опытом!

hala2 писал(а):

Сегодня взвесилась, за месяц ушло полкило и я этому очень рада! Ну совсем не тороплюсь! Прям кайфую от самого процесса!!!

Поздравляю,Светик!Я тоже не тороплюсь,главное,что минус,а не плюс!А ты вообще для нас всех пример и никогда не нарушаешь и терпеливо идешь к своей цели!
Котофейка
Мягкой посадки,Катюш!

Клуся писал(а):

Паша уже достиг желаемого, пока я отсутствовала?

Ага,Паша у нее вообще молодец,мало того,что достиг,так он еще дальше продолжает худеть,потому что сам хочет!

Kukjia писал(а):

Девочки, я по себе заметила вот что...Есл в обед не сочетать крупа+мясо, то худеется быстрее.. Я понимаю, что по системе можно, но я попробовала и так лучше получается. Никого не агитирую, просто докладываю..

Юль,спасибо,что поделилась опытом!Любой пригодится в нашем деле!
Меню на завтра выложу позже!