Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ПРИВЕТ, ДЕВЧОНОЧКИ! СОСКУЧИЛАСЬ, ЖЕСТЬ!

М@рьян@76 писал(а):

у меня сёдня 1.5мес.веса ушло 7кг,немного при моей массе,но убавились объемы-талия(вернее,то место,где она должна быть)на 10см,живот и бедра по 6см, грудь на 7см.

Марина, поздравляю! так здорово расставаться со своими объемами! вот чего никогда не жалко, так это их
Перламутр
Лена, насмешила, ей богу! Позитиффный чел! С отвесом тя! и не забывай свой вес!
пупс-цветок
Наташ, держись! мы с тобой!

Anahi писал(а):

У меня сегодня плюс 600 гр от линейки,в конце недели жду КД,так что есть буду много,чтоб не сорваться... но системно есть...

во-во, девочки, и я как не в себя жру КД потому что
Эльчик, с новыми линеечками! Зима

AVON 2011 писал(а):

У меня сегодня два месяца. Мои результаты . Вес -9,5 кг. Объемы замеряла только в этом месяце. итого за месяц ушло ОГ -7 см,ОТ-10см, ОБ-7 см.

Татьяна, мои поздравления! Супер результат!

Велена-69 писал(а):

Девочки, я с сегодняшнего дня в отпуске. Ура-а-а!

Лена, поздравляю! Отпуск - это круто!

Пламя писал(а):

У меня сегодня отвес - 100 гр! И экватор! Половина пути пройдена!!!

ну ты молодчик, Оксан!

hala2 писал(а):

за месяц ушло полкило и я этому очень рада! Ну совсем не тороплюсь! Прям кайфую от самого процесса!!!

рада за тебя, Светик! молодец!

k9word писал(а):

Сегодня мое меню

Маш, а че так грустно то?

Котофейка писал(а):

Питер жди меня

Удачи тебе, Катюш!

Kukjia писал(а):

Есл в обед не сочетать крупа+мясо, то худеется быстрее..

хм, Юль, возьму ка я на заметку себе и с 3 месячным юбилеем тебя дорогая!
а у меня сегодня ум за разум зашел , готовьте мне, девочки, платье 86 размера и тапки, совсем того не понимая и даже не думая, что так нельзя, я сожрала рис с тыквой на ужин , и потом меня уже одернуло, когда я доедала последнюю вилку, ЧТО ТЫКВУ НА УЖИН НЕЛЬЗЯ! я чуть было не побежала в туалет, сорри, 2 пальца в рот, чтобы не оставаться со всем с этим в желудке, но не побежала, дабы как-то уж это некрасиво что ли сижу теперь и думаю, ну как же так я могла, ДУРА!
так то у меня яблоки с творогом были запланированы сегодня на ужин, но до магазина так я и не дошла, дите не с кем дома оставить, сидим болеем, на улицу не высовываемся... поэтому рис решила поесть, с тыковкой ... мать ее за ногу вот так, девочки, НОВЕНЬКИЕ, учите списки и я с вами
ладно, меню на завтра:
з заварные булочки с сыром, кофе с молоком, сникерс
о рис с тыквой (ну доедать то надо) , курица из рукава, кофе с молоком
у творог, 2 запеченых яблока, ряженка (до магаза доберусь)