Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Анна96 писал(а):

Эльчик, с новыми линеечками! Зима

Спасибки!И не переживай ты из-за тыквы так сильно,ты же не сникерс на ночь съела! Главное не настраивай себя на привес и его не будет!

М@рьян@76 писал(а):

перехвалили меня ,плюс 100,0 седня.не нарушала,не виноватая яяяя!

Марин,ну что такое плюс 100 гр,когда у тебя минус 7 кг!?
Lilka
Вспоминала тебя недавно,думала,куда пропала,а у меня уже зимнее настроение и линеечки соответствующие!

Клуся писал(а):

З- Сырники http://forum.say7.info/topic28853.html, кусочек киша с клубникой, бутерброд с сыром,

Вот вернулась Света и снова вкусняшки в меню!

Сандал писал(а):

Вчерашний привес в 600гр ушел и прихватил еще 200!!! Ура!

натка... писал(а):

что ем: звсянка+1 печенье

Наташ,а что такое с твоим меню?Мне оно так нравилось тоже всегда...там так много вкусного было!

k9word писал(а):

У меня меню не прошло.

Что случилось с тобой,Маш?Заболела что ли?

AVON 2011 писал(а):

О. Винегрет( картошка, свекла, фасоль, капуста) ,

Что-то я сомневаюсь по поводу такого сочетания...Так можно разве?

Eva Bratts писал(а):

Может сделать как Kukjia взвеситься перед Новым годом, а потом перед 8 Марта что ли

Она первое время на системе каждый день взвешивалась и это важно,чтоб знать от каких продуктов привес-отвес, а потом уже можно как она...
Как и обещала мое меню на завтра:
З.вкусняшки и вредности до насыщения+неизменный ароматнейший черный кофе+ап.сок!
О.плов системный,только вместо риса греча+куриная грудка+морковь и лук спассированы на 2 ч.л.раст масла(обед на 3 дня)(Да простят меня узбеки,что так извратила их национальное блюдо! )+яблоко+киви+чуток сыра бри
У.творог+йогурт натуральный+фрукты(половина грейпа+яблоко+киви+4 чернослива),сегодня ужин поменяла на рис пропаренный и салатик из помидор с лучком!