Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Полина,у меня та же самая ситуация.Вот Оксана нам не верит Я тоже достаточно ем,то есть в момент ужина я встаю сытой из-за стола,но так как существовала многолетняя привычка кушать на ночь и бутерброд,и сладкое,и вообще все,что плохо лежит в холодильнике,организм просто бунтует против того,что его лишили дополнительной еды,поэтому,конечно,теперь еды на ужин по сравнению с тем,что было раньше- в разы меньше,но съесть больше,чем я ем за мой одноразовый прием пищи,я физически не могу.Кому то легче пережить этот период привыкания,кому то сложнее,я уже писала,что я держусь только из-за вас ,девчонки Ка-будто вы за мной через скайп подсматриваете и грозно машете тапком
А так,Полина,старайся не есть яблочко,хоть я и сама на это грешна бываю,но все-таки рот заклеиваю изолентой и держусь.Может быть тебе тоже стоит сдать анализ крови на сахар,особенно,если есть значительный лишний вес,возможно ты найдешь и устранишь причину вечернего голода,или будешь знать,как с ним бороться.
Я ( как и мой врач),полностью поддерживаю нашу систему питания,однако призываю прислушиваться к своему самочувствию и состоянию,не всем новое может подходить на 100%,мы все разные,по здоровью,образу жизни,обмену веществ и т.д.Главное,поставить перед собой цель и стараться прилагать все возможные усилия в её осуществлении,но и не казнить себя за то,что что-то сразу не получается,иначе наша цель превратится в наказание,а не в удовольствие.Хотя как для моего характера предпочтительны некоторые ограничения,чтобы держать себя в рамках,но категорически не приемлю советы- съесть 50гр капусты на завтрак+половинка яйца и четвертинка грейпфрукта,поэтому я здесь.А еще потому,что для меня очень важна поддержка и советы опытных стройнеющих(только не худеющих,а то как у Кинга ) И вообще,за компанию веселей
Полина,держись!(История из жизни- когда я хочу есть,хожу страдаю и пожираю глазами холодильник,мой муж теперь говорит мне-фу,нельзя,плохая Лена,иди на место И я ,поджав хвост, иду на место,сворачиваюсь клубком,оттопыриваюгубу и пускаю слезу,за что получаю более важные вещи,чем еда -уверения в моей неотразимости и массаж рук.А вы что подумали?? ).