Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро девочки!!!

Валёk писал(а):

У. 17-30Рис + огурцы, стакан кефира

Валя такого ужина у нас нет кефир убирай

Всех у кого отвесики поздравляю

Мое меню на севодня:
З бутерброды с твороженым сыром и конфетки
О рис бурый с салатом из помидор и огурцов заправленный иогуртом и яблоко
У куриная грудка их пароварки