Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

У кого отвесики, мои поздравления!!!
У меня сегодня весы три раза три разные цифры показали, и скаждым разом отвес становился всё больше, прихожу к выводу, что надо всё-таки раз в неделю взвешиваться, а то так с ума сойду.
Моё меню З. неполезности и бутер
О. макароны с сыром и овощами
У. наверное, грейпфрукт, или яйца


М@рьян@76, завтра буду готовить салатик с печенкой - твой рецепт
Хотела спросить системный майонез - это как? Простой йогурт с соевым соусом, а какие пропорции?

По поводу тошноты после 6, у меня больной желудок, и тоже иногда схватывает, тогда я нарушаю - съедаю или один орешек или малюсенький кусочек яблока, иначе плохо себя чувствую