Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветики! Почитываю вас. Вес у меня немножко прыгает или вообще стоит вторую неделю но сегодня я 65,900 линейку пока менять не буду, жду ПТ .
З. 2 бутерброда с колбасой, 1 хурма, 1 банан, нутелла с батоном , чай.
О.Макароны, 2 помидорки, яблоко, свежая морковка.
У. Гречка, 2 мандаринки, 5 черносливин, чай травяной.