Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Apeljsinka писал(а):

У. наверное, грейфрукт, или яйца

если выберешь вариант с грейпом, то маловато, нужно обязательно добавить крупы или творога

Apeljsinka писал(а):

Хотела спросить системный майонез - это как?

это йогурт+ соевый соус

Apeljsinka писал(а):

съедаю или один орешек или малюсенький кусочек яблока, иначе плохо себя чувствую

уж лучше яблоком перекусывать,чем орехами да еще и вечером