Система -60 и грудное вскармливание

Приветики всем!
У меня маленький, но гордый отвес - 100 гр.

Jez писал(а):

Привет всем! Примите и меня в свои ряды, пожалуйста

Какие люди!!!
Алиночка, добро пожаловать к нам!

Jez писал(а):

Пожелайте мне удачи

Удачи тебе на системе!

Jez писал(а):

кстати, вот мой богатырь

Действительно богатырь!!! Мне кажется, очень на старшего похож! Братики-красавчики!!!

Jez писал(а):

У меня такое ощущение что всю жизнь худею

У меня та же история. Но мы справимся!!!

Jez писал(а):

На ужин будет салатик зеленый со шпинатом, помидорами, перцем + кефирчик + кусочек брынзы. Это не очень сытно, но я терпеть не могу творог

Жаль, что творог не любишь, у нас три варианта ужина с молочкой, где обязательным считается творог. Зерненый пробовала? Многие его едят, если обычный им не нравится. Сыр - это вариант ужина: молочка, криспы. Но поскольку мы на ГВ, я думаю, что отступить можно. ТОлько не более 50 гр. И до насыщения ешь, чтобы не голодать!

Сегодняшнее меню:
З: овсянка сладкая, лепешка с чаем.
О: Капуста тушенная с луком (на воде), кусочек отварной индейки, чай с кусочком сыра.
У: творог с йогуртом, криспы.