Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Чижик-НН писал(а):

Обед: Курица с овощной смесью(з.горошек,

я бы горошек выбрала

пупс-цветок писал(а):

вечером наелась

Наташа, а нажраться так надо было? теперь и стыдно и привес со стояком придут, это вообще настроение не улучшит, будет только хуже! Ешь нормально, наедайся! А от жира ты не моложе , не красивее ты не станешь!

Райчонок писал(а):

О - отварной рис пропаренный с салатом: помидор, капуста, огурец, б. перец, морква, кефир. У - куркина грудка со специми в горшочке

Райчонок писал(а):

А с утра меня ждет Наполеон в холодильнике!

если хочешь то ешь обязательно, чтоб на ночь не было соблазна!

k9word писал(а):

салатом огурцы с помидорами.

чем заправила?

пупс-цветок писал(а):

сказали карпа под сметаной

только на завтрак
пиши нормально

пупс-цветок писал(а):

карпа в сетане

Перламутр писал(а):

О-суп системный+

состав!

Перламутр писал(а):

2!!маленьких соленых огурца

можно

Перламутр писал(а):

У-2 йогурта 1,5%+три кусочка сыра(

мало ешь! и по этому

Перламутр писал(а):

я такая злая от голода

не сокращай ужины!

Перламутр писал(а):

а вот криспов не было,я у нас ржаные не нашла,

а творог где?

Перламутр писал(а):

диетического печенья на завтраки

диабетическое!

AVON 2011
Танюшка! с 1 десяточкой!