Диета Протасова

Маша Анисимова
Машуля ты умничка...
Сразу видно сильная натура....не постеснялась поделиться и показать себя...
Я очень рада за тебя...и так держать
Все мы очень разные и организмы у нас разные, и реагируем мы на все по-разному....и даже беременность у каждой из нас проходит по-разному...
Я вот например за беременность набрала только 6 кг...а при родах потеряла 9....значит худела пока носила своего сынулю...а ведь голодом не морила себя и старалась есть за двоих...правда первые 2 месяца у меня был страшенный токсикоз и я похудела почти на 5 кг...а потом ничего...выправилась..
Диеты диетами...а главное чтобы в наших головах сложилось то, что мы хотим и понять, что для нас полезно, а что вредно..
слушать свой организм и найти золотую...или хотя бы серебряную середину...вот тогда и проще вес держать и хорошо ощущать себя будешь...
Найти полезные продукты, которые будут любимы тобой..
Я из молочных могу есть только обезжиренный творог и иногда йогурты....а такой полезный и многими любимый кефир, терпеть не могу...вернее я могу его пить, но меня даже тошнит от этого....и я обхожусь без него...
А от таких продуктов как сахар, жиное мясо, майонез и т.п. ...ну те которые вредны можно очень легко отвыкнуть..
Ой, ладно....разговорилась я от радости за тебя
А хотела только пожелать тебе, чтобы твоя диета уже не была диетой для похудения, а стала нормой жизни....возможно не такой строгой и даже если позволять себя маленькие шалости, но быть около этого рациона...то все будет замечательно...
Удачи!!!