Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Оля-ля-ля писал(а):

А мышцы при наших тренировках не растут, подтягиваются, укрепляются. С ними и кожа в тонус приходит, тело становится упругим. Просто для роста мышечной массы, которая весит больше нашего жира должны буть совсем другие тернировки и другое (!)питание.

совершено согласна!

Оля-ля-ля писал(а):

у кого-то выходит, у кого-то задерживается. Все очень индивидуально.

а вот это не понимаю - почему задерживается - пошла читать инфу.

Дочь Бориса писал(а):

уезжаю на выходные к свекрови...и у мамы завтра день рожденья...так что все счастливо отдохнУть С наступающим праздником!!!

Хорошо съездить и отдохнуть!!!
С наступающими