Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

приветик!девы а что у нас НАСТУПАЕТ?напомните,,,,,,хотя ,я знаю-7 Ноября,ДЕНЬ ОКТЯБРЬСКОЙ РЕВОЛЮЦИИ,а что всё ещё празднуем?!
у меня сегодня выходной,какой-то безПОНтовый,ничего не хочется,,,
вчера последний приём пищи на рисовался,в 5вечера,но зато какой!!!!суп Итальянский,в нём и мясо, и спагетти,и красная чечевица,и томаты,красный перец,чеснок,морковь,и зелень,а на 2ее блинчики с мясом,и шоколад с орешком,вот такой Беспридел,дал на утро о себе знать,+300 г.,,,
сегодня вся УМИРОТВОРЁННАЯ ,возвращаюсь в лоны родной системы,,,,,
девы у меня вопрос?ужин -молочка и криспы,криспы можно заменить овсянкой,т.е. овёс в чистом виде,запаренный кипятком,на половину с молоком?и творог к этому,такое уже пробовала привеса не даёт,не вкусно правда,но ГЛАВНОЕ сытно,на кухню потом не тянет,а это первая необходимость,всё таки вечернее воздержание,так и осталось для меня ПРОБЛЕМОЙ №1,