Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ДевАчки,дорогие,здрасте!

Anahi писал(а):

Лена,такой вариант ужина желательно делать очень редко,это на крайний случай,походный вариант,а еще ты мало съела,не удивлюсь,если снова голод свой запиваешь,не хватает творога!В вариантах с молочкой это главная еда,запомни!

Эля,ну зуб даю,не было больше ниччо системного в холодильнике,он у меня когда пустой,я там вещи складываю-свитера,собачьи миски,мужа носки,вчера открыла-между свитеров пару кусочков сыра и йогурт,пришлось есть это,творог так быстро хомячу,что у нас коровы просто не успевают молоко давать.Но сегодня купила,на ужин ела

annet13 писал(а):

состав!

Ну шо,вы,мамо,на меня кричите??
Тот же состав,шо и каждый день -лук,капуста цв,капуста простая,кабачок,помидор,укроп,соль,бульон индюшиный

annet13 писал(а):

мало ешь! и по этому

annet13 писал(а):

не сокращай ужины!

Уже выше объяснительную писала Нечаянно выходит(как и сегодняшний завтрак,даже страшно теперь писать )

annet13 писал(а):

диабетическое!

Точно,диабетическое,у нас только такое и продается,даже не знаю,есть ли диетическое? Вместо печенька купила шоколад для диабетиков,буду его по утрам лопать,с кофием

Сандал писал(а):

Расталась с 6,4 кг

Ого,Юля,мАладЭц!!

Сандал писал(а):

Расталась с 6,4 кг

Лена,я это фото спрятала очень далеко,потому что мой муж,когда их увидел,почувствовал себя глубоко обманутым и три дня со мной не разговаривал Он решил,что я родилась такая толстая

Оля-ля-ля писал(а):

А вы жрите жрите!

Ой,пойду от стыда лавровых листьев пожую

Kukjia писал(а):

лен, ничео не поняла, чего за ракеты????

Юлия,с романтическим названием "град" У нас тут бедные южные города все страдают

Клуся писал(а):

так что зря уворачивалась со своей корзинкой в супермаркете

Светик,сегодня не увернулась,подбросили таки враги шоколадку

Слаастеенаа писал(а):

Пойду на выходных покупать новые.

А я не пойду! И пусть спадают,чтоб все видели-от такие мы!!Системщицы!!
О главном,сегодня ела-
З-было два бутера с сыром и одно яблоко,походный вариант завтрака на улице после сдачи крови на сахар.Стало- сижу ем на автобусной остановке бутер,тут бы взяться за второй,таки пришли одна кошка и два котенка,смотрю на них,а они судя по виду уже месяца три на системе,и глаза,как у меня,голодные,пришлось отдать им один бутер А что вы скажете,вы бы со мной не поделились?? А яблоко я ела уже в автобусе,минут 15,такое вкусное было
О-суп вчерашний доедала,системный ,курица без кожи из духовки 1 маленькое бедрышко,пупки с луком на воде тушенные грамм 200 и салатик из огурца с йогуртом 1,5 %,цяй.
У- творог 250 грамм с йогуртом 1,5 % 50 грамм ( пишу и понимаю,что забыла выпить кефир ),фрукты не было,купить не успела,огурцы второй раз есть не хотела,пока сыта,но скоро буду голодна( часам к 11 вечера)
Завтра буду есть:
З-два бутера с сыром,одна котлета кукурузная,шоколадки кусочек ,может хурма
О-пупки надо доедать,салатик из огурцов и помидоров с йогуртом,мандаринки( завтра куплю)
У- творог+йогурт +кефир +мандаринки
Может в честь пятницы тяпну вина красного,без сыра,тупо напьюсь и буду спать во дворе на качелях
Девочки,сегодня взвесилась у врача на тех же самых весах-было в понедельник на них то ли 95,600,то ли 95,400,стало 95 ( два раза взвесилась,глазам своим не верила),если на следующей неделе будет так же,сменю линеечку (теперь я не тетя-центнер,а тетя-без пяти кг центнер),с 13 октября - 6 кг по этим весам(тьфу на меня столько раз,чтоб на лодке плыла ).
Всем удачки!!И осадков в виде снега и дождя,а не ракет!