Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mars писал(а):

моляю, возьмите себя в руки это того стоит если не получается, читайте мотивацию, посмотрите фото:до и после или свои фото в юности, где вы худенькие, как тростиночки

Вот, сразу видно человек движется к цели направленно!И своего добьется!

А вы жрите жрите! Пусть ваши мужья к стройным уходят, а вы так кухарить будете дома, да стирать. Тушку же такую с собой в люди страшно выводить, да и в ресторане сожрет половину семейного бюджета. Да и что там брендовые вещи покупать, будем за мамой донашивать, да и чехлы для танков на платье пойдут.

Оля-ля-ля писал(а):

Свет, без обид, думаешь у тебя получится из фигурки скелетик сделать на системе?

Оля вот когда я весила до отпуска 53 меня моя фигура вполне устраивала а скелетом мне далеко у меня руки и ноги очень плохо худеют так что вот я ими усиленно замимаюсь А на аватарке я где то и вешу 53 и меня это вролне устраивало так что я решила вернуться к ним и поддерживать ну или в декрет уйти

Всем приветы! Всем отвесов, всех с отвесами!

пупс-цветок писал(а):

но на нервах вечером наелась самой стыдно

Пупсеночек, если у тебя с мужем такая разница в возрасте (я правильно поняла, он моложе на 12 лет?) То тебе сам бог велел скинуть твои кг и выглядеть молодухой.. Подумай об этом, а тапками кидаться мы не будем, это не педогогично)

Райчонок писал(а):

Оторвусь!!!!!! Или не стоит?

Стоит! Ещё как стоит!

Rafiti писал(а):

Я опять в плюсе,ничего не пойму почему

не кушай какое-то время на обед крупу с мясом. Мне здорово помогает.

Rafiti писал(а):

греча,печень говяжья с луком и морковью тушеная с добавлением молока,соленый помидор ,апельсин.

и продуктов меньше смешивай. Не больше трех.. А то всего тут намешала..

Перламутр писал(а):

осадки 44 ракеты в сутки

лен, ничео не поняла, чего за ракеты????

AVON 2011 писал(а):

У меня сегодня - 900 гр

Ого! Ну ты молодец!

annet13 писал(а):

А от жира ты не моложе , не красивее ты не станешь!

Золотые слова!

Оля-ля-ля писал(а):

Она каллории считает,

Олик, у меня такая тетка тоже была на предыдущей работе. Она стройная, хоть и на пенсии уже была, отлично выглядела. Но у неё очень маленькие порции получались.. Всего по кусочку. Хотя и прроженку в обед позволяла..Я попробовала, но не долго продержалась, муторно очень.

aniko4 писал(а):

Давайте свои тапки

сама все знаешь..не будет тебе тапок)

Mars писал(а):

Смотрю, с приходом холодов у нас все больше, и больше нарушительниц девочки, ну что это такое? для себя же стараетесь, чтобы смотреть в зеркало и ахать, чтобы ловить на себе восхищенные взгляды мужчин, чтобы муж каждый день смотрел, как в первый раз, чтобы носить любую одежду, особенно платья, в которые раньше не влезали! или вам булки, шоколадки и прочее важнее всего этого? умоляю, возьмите себя в руки это того стоит если не получается, читайте мотивацию, посмотрите фото:до и после или свои фото в юности, где вы худенькие, как тростиночки неужели не хочется собой гордится?

Еленка, молодец! Под каждым словом подписываюсь!

Оля-ля-ля писал(а):

А вы жрите жрите! Пусть ваши мужья к стройным уходят, а вы так кухарить будете дома, да стирать. Тушку же такую с собой в люди страшно выводить, да и в ресторане сожрет половину семейного бюджета. Да и что там брендовые вещи покупать, будем за мамой донашивать, да и чехлы для танков на платье пойдут.

Олик, жестко, но справедливо!!! Тоже подписываюсь!!

Я вчера на кухне потеряла штаны.. Чесс слово. Муж ржал надо мной... Повернулась к мойке, чувствую-ползут заразы, а руки в краске.. Счас думаю, помою руки и подтяну.. А они упали. ППЦ..А летом я в них на работу ходила..Так то..
Меню на сегодня.
З. Зажористый из вредностей и вкусностей.
О. Кура тушеная с овощами (перец, морковь, лук, помидор) сырой овощ какой-нибудь перчина или помидор.
У. Овощи-фрукты (перец, помидор, апельсин) или апельсины-2 или 3 и стакан молока. Творог вчера сожрала и новый не купила.. Жора вечером придет..

Девочки!

MaMina писал(а):

Все работаю и учусь..

Машуль, ну очень нужные вещи!!!

Татая писал(а):

Светуль, ну нельзя же каждый день по кг отвешивать

а так хочется

пупс-цветок писал(а):

скажите карпа в сетане когда можно хотела на ужин завтра но сомневаюсь

Наташ, првильно сомневаешься сметана не больше 1ч.л до 14.00, если другие приправы не используешь

Райчонок писал(а):

. А с утра меня ждет Наполеон в холодильнике! Оторвусь!!!!!! Или не стоит?

Сынуле скорее выздороветь! А с утра можно ВСЕ!!!

Rafiti писал(а):

Всем привет!Я опять в плюсе,ничего не пойму почему

Привет! Люб, может тебе голодно? и организм плюсует? А КД когда?

Rafiti писал(а):

надоело все ,не знаю что поесть что-бы не плюсовать

я кушала супчик, как у Валюшки- бульон и мясные тефтельки с приправами, вкусненько и по- осеннему( у нас по -зимнему)

Перламутр писал(а):

облачность переменная,осадки 44 ракеты в сутки

ужас Никаких нервов не хватит.. Посему я по Израилю только проехала, жить бы меня не пустили

Перламутр писал(а):

И пойду куплю себе завтра диетического печенья на завтраки,а то у меня уже такие ,видно,глаза несчастные,что люди в супермаркете пытались подбросить мне в корзину коробку мороженого

Лен, вот именно, утром можно ЛЮБОЕ печенье и мороженное в придачу, так что зря уворачивалась со своей корзинкой в супермаркете утром бы мороженное очень пригодилось

AVON 2011 писал(а):

У меня сегодня - 900 гр.

Уф!!!!

LenUsyk писал(а):

О вермишель с сыром,

Из твердых сортов?

Валёk писал(а):

У меня сегодня - 1 кг

Сандал писал(а):

У меня сегодня 2 месяца на системе!!! Расталась с 6,4 кг

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-884302119.html][/URL] Поздравляю! Результат отличный!

aniko4 писал(а):

Девочки иду с повинной! Нарушала 2 дня

Ай.. ай ай..
Завтра кушаю:
З - кусочек венесуэльского бананового ммм http://forum.say7.info/topic39988.html, если успею, то осетинские пироги немножко http://forum.say7.info/topic4924.html
О - фаршированный перец, огурец, помидор, яблоко или апельсин, или мандарин
У - печенная свекла, творог, молоко, огурчик

Kukjia писал(а):

Я вчера на кухне потеряла штаны.. Чесс слово. Муж ржал надо мной... Повернулась к мойке, чувствую-ползут заразы, а руки в краске.. Счас думаю, помою руки и подтяну.. А они упали. ППЦ..А летом я в них на работу ходила..Так то..

Класс!!!

Kukjia писал(а):

и продуктов меньше смешивай. Не больше трех..

почему?

У меня сегодня з. Картошка с мясом. О. Гречка с овощами. Творог с фруктами. А ну ище хотела в похвалится за неделю минус 3 кг.

Kukjia писал(а):

Я вчера на кухне потеряла штаны.

Юлек, молодец! скоро за обновками пойдешь. Схуднешь, в клуб с тобой пойдем. Ко мне в гости приедешь?

Оля-ля-ля
Оля, сказала, как отрезала правильно! с нарушительницами, если по хорошему, то они дальше будут щеки чем попало набивать зная, что мы их утешим....

Kukjia
Юльчик, умничка так держать! все таешь и таешь жаль, не взвешиваешься! Мне кажется, результат был бы ого-го какой!

девочки, я тоже сегодня нарушала.... но по болезни! Антибиотиками травиться не хочу, а всякие таблетки от простуды и порошки типа Терафлю не помогают, только спать от них хочется. Поэтому, позволила себя выпить 2 кружки чая с половинкой ч.ложки меда и с несколькими ягодами малины из морозилки. иначе бы не выжила.... зато теперь легче! и нос стал дышать и горло проходит по-тихоньку

Перламутр писал(а):

,глаза несчастные,что люди в супермаркете пытались подбросить мне в корзину коробку мороженого .Буду ходить в очках

Леночка, ну ты супер! Я балдю от твоих шуток!

Оля-ля-ля писал(а):

А вы жрите жрите! Пусть ваши мужья к стройным уходят, а вы так кухарить будете дома, да стирать. Тушку же такую с собой в люди страшно выводить, да и в ресторане сожрет половину семейного бюджета. Да и что там брендовые вещи покупать, будем за мамой донашивать, да и чехлы для танков на платье пойдут.

Ольчик, давай еще построже!

annet13 писал(а):

почему?

чтобы проваливалось легче..ну если человек не худеет, а набирает, значит сочетание продуктов не совсем верное.. Я же тоже так же в час по чайной ложке худела.. Теперь все стало гаразда лучше. Хоть и не взвешиваюсь, но по объемам-то очень видно. Пусть попробует, хуже-то не будет, не понравится, опять будет лопать по своему усмотрению.

Оля-ля-ля писал(а):

Схуднешь, в клуб с тобой пойдем. Ко мне в гости приедешь?

Ха! меня только позови!!! Примчусь! А ты потом ко мне!!!!

Mars писал(а):

Мне кажется, результат был бы ого-го какой

Да мне тоже так кажется, но уж если решила, так и сделаю.. Зато как удивлюсь!!! И обрадуюсь))

Mars писал(а):

девочки, я тоже сегодня нарушала.... но по болезни!

Лечись давай.. Здоровье сначала потом худение.. Я тоже пью на ночь чтоловую ложку настоки на водке..Не считаю это нарушением, это лекарство.

Kukjia писал(а):

Я вчера на кухне потеряла штаны..

Я уже боюсь чтоб этого со мной на улице не случилось,завтра месяц системы,два как бросила ЖРАТЬ вот и отчитаюсь.Жаль не придумала сантиметром обмеряться.Пойду на выходных покупать новые.

Девочки,добрый день-вечер-утро. Можно к вам?

З.: 8:00 три кусочка серого хлеба с сыром +ушко (булочка)+ 2в1 якобс кофе.
О.: 13:00 плов (баранина+рис+лук+морковь, без добавления масла) + 1помидорка
Перекус: 16:00 1 хурма маленькая (перекус был лишний???).
У.: 18:00 баночка творожка 0,1%+3мандаринки

Mars писал(а):

ато теперь легче! и нос стал дышать и горло проходит по-тихоньку

Лечись, вес будешь потом сбрасывать!!!

HelenaKon писал(а):

Девочки,добрый день-вечер-утро. Можно к вам?

Перекус лишний и неправильный.. Хурму до 12ч

Finik)) писал(а):

Люба а может уброть соленые помидоры а то соленое воду задерживает может тыф от этого плюсуешь

Первый раз ем, один единственный помидор,а плюсую с на чала недели.Может это перевод времени на мне так отражается .Девочки у кого как?

Kukjia писал(а):

не кушай какое-то время на обед крупу с мясом. Мне здорово помогает.

А дальше как?Буду есть и опять жиреть?

Kukjia писал(а):

и продуктов меньше смешивай. Не больше трех.. А то всего тут намешала..

Я всегда так ела тем не менее похудела 20 кг.А почему надо не больше трех?

Клуся писал(а):

Привет! Люб, может тебе голодно? и организм плюсует? А КД когда?

Ем хорошо,до насыщения,КД через 2 нед.
Всем привет!Спасибо девчонки за внимание.До конца недели посмотрю, потом приму меры.Завтра ем:
З-мюсли,груша,кусок Дуная,кусочек сыра,кофе с сгущенкой.
О-отварной язык,салат из капусты,огурца,зелени заправлен 1чл масла и соевым соусом,апельсин.
У-запеканка системная,ананас

Всем добрый вечер!
Клуся
aniko4
Спасибо за поздравления!

HelenaKon писал(а):

Девочки,добрый день-вечер-утро. Можно к вам?

Завтра кушаю то что и сегодня.

Девочки всем привет!

Меню на завтра

З пирог с картошкой кусочек и чай с молоком
О постный овощной суп( без картошки)+ чай
У рис с овощами

Всех поздравляю с отвесиками!

ДЕВОЧКИ! С ПРАЗДНИКОМ!!!

Мы день народного единства
Встречаем с радостью в душе.
И неспроста – четыре века
С той даты памятной уже.
Но есть ещё одна причина,
Она важнее всех причин -
Держава наша процветает,
Пока народ её един!

ДевАчки,дорогие,здрасте!

Anahi писал(а):

Лена,такой вариант ужина желательно делать очень редко,это на крайний случай,походный вариант,а еще ты мало съела,не удивлюсь,если снова голод свой запиваешь,не хватает творога!В вариантах с молочкой это главная еда,запомни!

Эля,ну зуб даю,не было больше ниччо системного в холодильнике,он у меня когда пустой,я там вещи складываю-свитера,собачьи миски,мужа носки,вчера открыла-между свитеров пару кусочков сыра и йогурт,пришлось есть это,творог так быстро хомячу,что у нас коровы просто не успевают молоко давать.Но сегодня купила,на ужин ела

annet13 писал(а):

состав!

Ну шо,вы,мамо,на меня кричите??
Тот же состав,шо и каждый день -лук,капуста цв,капуста простая,кабачок,помидор,укроп,соль,бульон индюшиный

annet13 писал(а):

мало ешь! и по этому

annet13 писал(а):

не сокращай ужины!

Уже выше объяснительную писала Нечаянно выходит(как и сегодняшний завтрак,даже страшно теперь писать )

annet13 писал(а):

диабетическое!

Точно,диабетическое,у нас только такое и продается,даже не знаю,есть ли диетическое? Вместо печенька купила шоколад для диабетиков,буду его по утрам лопать,с кофием

Сандал писал(а):

Расталась с 6,4 кг

Ого,Юля,мАладЭц!!

Сандал писал(а):

Расталась с 6,4 кг

Лена,я это фото спрятала очень далеко,потому что мой муж,когда их увидел,почувствовал себя глубоко обманутым и три дня со мной не разговаривал Он решил,что я родилась такая толстая

Оля-ля-ля писал(а):

А вы жрите жрите!

Ой,пойду от стыда лавровых листьев пожую

Kukjia писал(а):

лен, ничео не поняла, чего за ракеты????

Юлия,с романтическим названием "град" У нас тут бедные южные города все страдают

Клуся писал(а):

так что зря уворачивалась со своей корзинкой в супермаркете

Светик,сегодня не увернулась,подбросили таки враги шоколадку

Слаастеенаа писал(а):

Пойду на выходных покупать новые.

А я не пойду! И пусть спадают,чтоб все видели-от такие мы!!Системщицы!!
О главном,сегодня ела-
З-было два бутера с сыром и одно яблоко,походный вариант завтрака на улице после сдачи крови на сахар.Стало- сижу ем на автобусной остановке бутер,тут бы взяться за второй,таки пришли одна кошка и два котенка,смотрю на них,а они судя по виду уже месяца три на системе,и глаза,как у меня,голодные,пришлось отдать им один бутер А что вы скажете,вы бы со мной не поделились?? А яблоко я ела уже в автобусе,минут 15,такое вкусное было
О-суп вчерашний доедала,системный ,курица без кожи из духовки 1 маленькое бедрышко,пупки с луком на воде тушенные грамм 200 и салатик из огурца с йогуртом 1,5 %,цяй.
У- творог 250 грамм с йогуртом 1,5 % 50 грамм ( пишу и понимаю,что забыла выпить кефир ),фрукты не было,купить не успела,огурцы второй раз есть не хотела,пока сыта,но скоро буду голодна( часам к 11 вечера)
Завтра буду есть:
З-два бутера с сыром,одна котлета кукурузная,шоколадки кусочек ,может хурма
О-пупки надо доедать,салатик из огурцов и помидоров с йогуртом,мандаринки( завтра куплю)
У- творог+йогурт +кефир +мандаринки
Может в честь пятницы тяпну вина красного,без сыра,тупо напьюсь и буду спать во дворе на качелях
Девочки,сегодня взвесилась у врача на тех же самых весах-было в понедельник на них то ли 95,600,то ли 95,400,стало 95 ( два раза взвесилась,глазам своим не верила),если на следующей неделе будет так же,сменю линеечку (теперь я не тетя-центнер,а тетя-без пяти кг центнер),с 13 октября - 6 кг по этим весам(тьфу на меня столько раз,чтоб на лодке плыла ).
Всем удачки!!И осадков в виде снега и дождя,а не ракет!

Приветики,красатулечки!

AVON 2011 писал(а):

У меня сегодня - 900 гр.

Валёk писал(а):

У меня сегодня - 1 кг

k9word писал(а):

за неделю минус 3 кг.

Поздравляю,девочки!Ну и у вас отвесища!

Сандал писал(а):

У меня сегодня 2 месяца на системе!!! Расталась с 6,4 кг

Юль,с юбилейчиком и отличным результатом!

Kukjia писал(а):

лен, ничео не поняла, чего за ракеты????

Юль,она же в Израиле живет,а там вечная война идет...

Клуся писал(а):

Лен, вот именно, утром можно ЛЮБОЕ печенье и мороженное в придачу, так что зря уворачивалась со своей корзинкой в супермаркете утром бы мороженное очень пригодилось

Свет,ей нельзя,у нее подозрение на сахар,должна какие-то анализы сдавать,ей даже крупу нельзя пока...

Mars писал(а):

девочки, я тоже сегодня нарушала.... но по болезни!

Выздоравливай,Лен и не болей!Пей витаминки!

HelenaKon писал(а):

Девочки,добрый день-вечер-утро. Можно к вам?

Rafiti писал(а):

.Может это перевод времени на мне так отражается .Девочки у кого как?

Люб,мне было некомфортно первые 3 дня,а потом уже привыкла,но у меня вес болтается,так как КД сегодня-завтра жду,2 дня назад было +600 от линейки,потом забывала взвесится,а сегодня снова ей соответствую... А в России вроде время не меняют в этом году...

Перламутр писал(а):

У- творог 250 грамм с йогуртом 1,5 % 50 грамм ( пишу и понимаю,что забыла выпить кефир ),фрукты не было,купить не успела,огурцы второй раз есть не хотела,пока сыта,но скоро буду голодна( часам к 11 вечера)

ну вот как раз в 10.00.вечера уже спать пора,ты не успеешь проголодаться,а насчет меню опять буду ругать,моноужин получился,так не должно быть,лучше бы огурчик,все-таки,съела...

Перламутр писал(а):

теперь я не тетя-центнер,а тетя-без пяти кг центнер)

Лена-приколистка!Меняй уже линейку,ты же не 100 гр отвесила,а все 5 кг!Так что это по-любому будет заметно и обратно их ты не наберешь!
Мое меню на завтра:
З.1 тост с сыром филадельфия+печенька одна+кусочек пирога с малиной+2ч ч.к.+ап.сок+может мармеладки
О.греча+морковь+грудка куриная(а ля плов)+яблоко+апельсин
У.греча+фрукты(чернослив 4-5 штук+яблоко+апельсинка)
Пы.Сы.Что-то Ани нет сегодня и Марина давно не появлялась,а еще Светика не было давно,да и Маруси тоже...

Добрый вечер девочки , уменя плюс что и ожидала после обжорства
Меню на завтра:
Завтрак не знаю
на обед капуста тушеная с овощами
ужин рыба

Anahi писал(а):

А в России вроде время не меняют в этом году...

Я с Украины

Добрый вечер день дурдом но всё было системно

AVON 2011 писал(а):

У меня сегодня - 900 гр

Валёk писал(а):

У меня сегодня - 1 кг

УМНИЧКИ

Оля-ля-ля писал(а):

Она каллории считает, е

Оль я это проходила,да результат дествительно есть но много головнека,во первых всё надо взвешивать до грамма,во вторых потом подщитывать,в третих записывать чтобы подшитывать сколько каллорий осталось,есть можно всё но картофель все мучное и сладкое исключается и тоже до 18.и лимит каллоррий в день небольше1200.Результат был -10за месяц.Я больше не выдержала.Но и на сестеме в первый раз было тоже-10за месяц.Но без головников.Книжек с калориями и весов.В100гр шоколада 550кал две шоколадки в день и пепец Системочка лутше однозначно

Сандал писал(а):

У меня сегодня 2 месяца на системе

Rafiti, в середине цикла тоже может жидкость задерживаться, так что не переживай, уйдёт, по крайней мере у меня всегда так.

Всем добрый вечер, а я вчера сорвалась, вечером съела кусочек йогуртового тортика.
З. с вредностями
О. гречка с салатиком печеночным, ооочень вкусно, даже муж заценил
У. грейпфрукт, творог есть не стала, так в прошлый вечер сорвалась.

Перламутр писал(а):

Ого,Юля,мАладЭц!!

Anahi писал(а):

Юль,с юбилейчиком и отличным результатом!

нюша88
Спасибо красотульки!

Перламутр писал(а):

(тьфу на меня столько раз,чтоб на лодке плыла

AVON 2011 писал(а):

У меня сегодня - 900 гр.

Валёk писал(а):

У меня сегодня - 1 кг

Сандал писал(а):

У меня сегодня 2 месяца на системе!!! Расталась с 6,4 кг

девчата,мои поздравления!!!! вы супер герои!равнение на вас!!!
я 3-й день без электр.весов ,не механ.вроде вес снижается,а точно не поймешь.я без нарушений.завтра ем:з-крабовый салатик и котлетка,кофе с мол;о-2 тефтели из мульти,овощное рагу(кабачок,морковь и лук) и немн.риса,зел.чай;у-хочу попробовать яйца в смятку ,надеюсь,не оголодаю
всем болеющим-поправляйтесь скорее!!