Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет всем!
у кого отвесы -поздравляю

Перламутр писал(а):

он у меня когда пустой,я там вещи складываю-свитера,собачьи миски,мужа носки,вчера открыла-между свитеров пару

[url=http://[censored smajliki]/smilie-1142733831.html][/url]Лен,умру от смеха

Перламутр писал(а):

Ну шо,вы,мамо,на меня кричите??

[url=http://[censored smajliki]/smilie-1224792423.html][/url]
Что ела:З: картошка Ж.,селёдка,цезарь(1с.л.),3 конфетки,полоска шоколадки,чай с/м
О:Салат(свекла+сыр+майонез),2 сосиски,чай с/м+чернос+сыр,1 л. рис
У:творог+молоко+1 печ.яблоко(огромное),чай с молоком

девочки, спасибо большое за понимание я уже иду на поправку

докладываю:
з.http://forum.say7.info/topic14277.html таааак захотелось картошки, целый месяц не ела её! хотя картошку обожаю во всех её проявлениях и могу есть хоть каждый день
о. гречка+помидор+болгарсий перец. дома вообщееее ничего нет, нужно будет в магазин сходить
у. творог и салат:свекла+морковка+чеснок+системный йогурт

Rafiti писал(а):

Я с Украины

Да я помню,это я к тому,что большинство девочек из России и можно ли кого-нибудь спросить еще,что причиной привеса может быть перевод времени...

нюша88 писал(а):

Но и на сестеме в первый раз было тоже-10за месяц.

Леся,как ты могла от такого результата сорваться!Ведь это же такой стимул!Минус 10 кг за месяц!

Apeljsinka писал(а):

а я вчера сорвалась, вечером съела кусочек йогуртового тортика.

и зачем?есть сильно хотела или просто по причине того,что захотелось?Могла бы и до утра потерпеть же,а утром он был бы во 100 раз вкуснее!

натка... писал(а):

Что ела:З: картошка Ж.,селёдка,цезарь(1с.л.),3 конфетки,полоска шоколадки,чай с/м

вот это я понимаю! Привет Верке!

Зима близко,и девочки делают запасы-это про нарушительниц
завтра
з.вкусности
о.гречка,варенная кура,грейпфрут,чай
у.кура,бульончик с зеленью(была в планах на сегодня,но попался творожок)

И чур не ругаться,хочу мяса и все(главное правильно употребить),а то творожок да творожок,потом будут овощи,чтоб не зацикливаться

Всем хорошего настроения
и отличного похудения

Перламутр писал(а):

Оля-ля-ля писал(а): А вы жрите жрите! Ой,пойду от стыда лавровых листьев пожую

Перламутр писал(а):

теперь я не тетя-центнер,а тетя-без пяти кг центнер)

Лена ну ты и юмористка. У тебя случайно нет сестры Веры. Была у нас тут Верка, такая же приколистка. Браво так держать. Позитив и только позитив в нашем не легком деле. Удачи тебе Ленусь.

Anahi писал(а):

натка... писал(а): Что ела:З: картошка Ж.,селёдка,цезарь(1с.л.),3 конфетки,полоска шоколадки,чай с/м вот это я понимаю! Привет Верке!

Верка не появляется. теперь она наверное селедку отсылает Наташке. Зато вкусно. Жаренная картошка и селедка. нямка

Anahi
Эля с юбилейчиком тебя. 4 месяца на системе. Не маленькийй срок. Дальнейших успехов тебе во всем.

Слаастеенаа писал(а):

И чур не ругаться,хочу мяса и все(главное правильно употребить),а то творожок да творожок,потом будут овощи,чтоб не зацикливаться

Ешь-ешь мясо, только не жаренное.

Всем приветики!!
Наконец-то могу похвастаться своим - 1кг.
Всех с отвесиками!!!
И хорошего дня!
Менюшку не придумала еще!
Пошла менять линеечку!!!

Послали к вам спрашивать:
Я хочу попробовать систему: рост 168, вес 55 кг. Смогу ли я на ней до 50 кг похудеть и убрать объемы ног и бедер (94 см - бедра и 54,5 - нога)

Галиюшка писал(а):

Я хочу попробовать систему: рост 168, вес 55 кг. Смогу ли я на ней до 50 кг похудеть и убрать объемы ног и бедер (94 см - бедра и 54,5 - нога)

всяко конено бывает. у меня такой же рост. при весе 50кг, я выглядела ужасно и не могла вес набрать, хотя специально много еле.
ИМХО не думаю, что обжираясь на завтрак, МОЖНО ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО НЕДОСТАТКА ВЕСА.
Но! Ты можешь похудеть считая каллории. Или убрать из системы вкусные завтраки. Вообще, на системе достаточно сложно превратится в скелет. Все таки это не диета, а система питания. С помощью системы избавляются от лишнего веса, а не от нормального.
Но дело твое, попробовать можно. В любом случае пару кило сбросишь.
Кстати, бедра у меня 92, ты может померила неправильно? При 55кг попы у меня точно не было, а при 50 кг объем бедер составлял 88см. Одежду я себе покупала с трудом.Я и сейчас беру 36 размер. Зачем тебе подрастковый 34й?

Всем !
Валек
С отвесиком!
СандалЮля поздравляю! Так держать ! А чего авочку поменяла ?

k9word писал(а):

за неделю минус 3 кг.

Kukjia писал(а):

Я вчера на кухне потеряла штаны

Mars писал(а):

половинкой ч.ложки меда и с несколькими ягодами малины из морозилки. иначе бы не выжила.... зато теперь легче! и нос стал дышать и

Леночка выздоравливай!

HelenaKon писал(а):

Перекус: 16:00 1 хурма маленькая (перекус был лишний???).

Добро пожаловать !!! Хурму до 12 часов и без перекусов лучше.

Перламутр писал(а):

два котенка,смотрю на них,а они судя по виду уже месяца три на системе,и глаза,как у меня,голодные,пришлось отдать им один бутер

Мое меню на сегодня : З. уха, кусочек шарлотки Чай б/с О. мясо с тушеными овощами,чай У. творог,фрукты,ряженка.

Всех с праздником !!! Удачных выходных !!!

Всем привет! у кого отвесы - Умнички

Anahi писал(а):

Привет Верке!

Gerber-Daisy писал(а):

теперь она наверное селедку отсылает Наташке. Зато вкусно. Жаренная картошка и селедка. нямка

Это у меня перед КД всплеск такой-очень селёдки хотелось
Anahi
Эля, с юбилейчиком

Anahi

Эля, с юбилейчиком тебя !!!

Слаастеенаа писал(а):

И чур не ругаться,хочу мяса

Ну и на здоровье Ксюша

oks-r писал(а):

Наконец-то могу похвастаться своим - 1кг.

Anahi
Элечка, я тебя поздравляю с 4 месяцами на системке а главное, с хорошими результатами сразу вспоминаются восторги твоей подружки раньше я думала, что невозможно сидеть долго на диете, а 4 месяца - это вообще вечность. как же хорошо, что у нас не диета, а правильное питание, да еще такое эффективное

Gerber-Daisy писал(а):

Зато вкусно. Жаренная картошка и селедка.

Это и правда вкусно я сегодня первый раз за месяц с тааааким аппетитом ела картошку, что муж не мог глазам поверить, очень долго удивлялся, говорил, что выгляжу так, будто какой-то изысканный деликатес ем в общем, не понял он меня, а было тааак вкусно раньше представить не могла, как можно завтрак есть что-нибудь из горячего, а теперь не только представляю, теперь я это ем! и безмерно счастлива

Слаастеенаа писал(а):

И чур не ругаться,хочу мяса и все(главное правильно употребить),а то творожок да творожок,потом будут овощи,чтоб не зацикливаться

а чего тут ругаться? ты же не пирожки жуешь мясо - это же по-системному! и вообще, ешь то, что просит организм, чтобы срывов не было у меня, например, от мяса никогда привесов нет, даже наоборот и почему-то на ужин мне оно особо вкусным кажется

Перламутр
Ленок, ты вообще молодец! Юмористка такая каждый раз, когда читаю твои сообщения смеюсь во весь голос муж иногда думает, что я с ума схожу говорит: хватит голодать. не понимает, что я нарадоваться не могу такому питанию

Галиюшка писал(а):

Я хочу попробовать систему: рост 168, вес 55 кг. Смогу ли я на ней до 50 кг похудеть и убрать объемы ног и бедер (94 см - бедра и 54,5 - нога)

я поддерживаю Олю. мне кажется, что у тебя прекрасный вес! Думаю, в 50 кг при своем росте будешь на скелета похожа! Конечно, попробуй систему. Думаю получится пару килограмм сбросить, а там и посмотришь надо ли больше или нет.

девочки, я же радостью поделиться пришла за неделю отвес -2,5 кг скорей бы увидеть заветную шестерочку

Всем привет!!!А у нас сегодня праздник ( в России, не знаю как в других странах и регионах)))) День народного единства. О, как! Кого с кем единства так и не понятно, но главное праздник! Ура, товарищи!

Rafiti писал(а):

А дальше как?Буду есть и опять жиреть?

А зачем есть-то? Тебе чего обязательно кашу лопать на обед? Можно эту же кашу на ужин поесть с овощами или фруктами, если так уж каши охота..

Rafiti писал(а):

Я всегда так ела тем не менее похудела 20 кг.А почему надо не больше трех?

Ну тогда я не знаю.. Я тебе подкинула идею, а там смотри сама.. Вот чего вечно лезу со своими советами? Люди все сами умные и все знают..

Перламутр писал(а):

Юлия,с романтическим названием "град"

Понятно.. Как-то я сразу не поняла.. А чего ты ко мне так официально "Юлия"??? Ко мне можно по-проще- Юлька, например))))

пупс-цветок писал(а):

капуста тушеная с овощами

то есть после зажера ты себя решила голодом морить?? После такого обеда жрать захочешь через пол часа, а потом опять сорвешься и будешь тут просить тебя поругать.. Эх.. Мяса добавь..

Anahi писал(а):

а утром он был бы во 100 раз вкуснее!

и совесть бы не мучила!
Девчонки, кто срывается.. Ну вот не понимаю, вы чего дети малые? Ну как можно взять и сожрать на ночь торт если вы твердо решили худеть и пришли на систему???? Неужели нельзя себя держать в руках??? Себе же хуже делаете.

Всех с отвесами!! Кто старается, тот заслуживает поощрения и отвеосв!

Меню на сегодня :
З. вредности
О. куриные сердечки тешеные с морковью и луком. В прикуску помидор или квашеная капуста (немного)
У. пока не знаю, надо в магаз сходить.

Девоньки, здравствуйте! Не появлялась два дня. С сынулей скакали, как сайгаки по больницам-поликлиникам. Ищем причину субфебрильной температуры, а врачи толком ничего не говорят. Нет они говорят:"А вы сходите еще к тому, или к этому врачу". Короче никто ни за что не отвечает. Нервы на пределе. Простите за флуд .
Ладно война войной,а обед по расписанию:
8ч-вкусненькое что-то и халва с орешками
13-30-борщ на свинине без картошки,пару ложек гречки и мандарин
18ч-тушеные на воде бычки
Вес стоит, КД пришли. Может мои нервы и есть причина двухнедельного стояка,хотя ем без нарушений...
Всем желаю отвесиков и хорошего настроения!

Доброе утрочко девченки! Спасибо учту добавлю мяса. На завтрак так и не придумала фрукты+чай.
У меня сегодня отвесик -900 так хорошо

пупс-цветок писал(а):

На завтрак так и не придумала фрукты+чай. У меня сегодня отвесик -900 так хорошо

хорошо то, хорошо, главное, чтобы они на совсем ушли. а то, с твоими нарушениями все может быть. и завтрак, конечно, вообще не очень.... вот поэтому вечные срывы у тебя!!!

пупс-цветок писал(а):

У меня сегодня отвесик -900 так хорошо

ого! Поздравляю!!!!!
А у меня за неделю еле-ели минус 300г.
Меню:
З. Картошка, селедка, колбаса, морская капуста, хурма, чай с конфетками.
О. Фаршированные перцы (рис пропаренный+ фарш), яблоко, 2 мандарины.
У. Запеку рыбу

Всех с праздником! С отвесами и юбилеями!!
О.рис ,тушенное мясо.
У. Творог, отварная свекла и морковка.

здрасти!!! я спешу к вам , я попробовала свои рецепты на сайт выложить.
хочу спросить- можно ли супчик в системный занести??

О. суп с сосисками, кофе
у.гречка,яблоки

Привет красотульки,доброго Вам дня!
У меня сегодня праздник,я вот как месяц уже с вами на ситстемке .СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ,ДОБРЫЕ СЛОВА И "ТАПОЧЕК"
Правда объемы свои не обмеряла,просто в голову не пришло,но фотку своих пышностей сделала,дойду к цели покажу разницу.
За месяц системы ушло 3кг..А вообще с момента как бросила ЖРАТЬ (сентябрь,октябрь) похудела на 8кг. просто читала вас из-за кустов.
Сейчас сижу,а радости нет,нарушила раз -вес стоял неделю,второй раз тоже,результат был бы еще лучше,ну да ладно будет мне наука.Хорошо в этом месяце нет именин,срываюсь только если гости ,а так готовлю мужу без проблем.
Как то грустно получилось
А можно я на линеечке напишу 82 кг. и минус 8,так видно какая работа проделана-стимул больше.
Всем удачи

Сластена так держать! Всех поздравляю с отвесиками

Слаастеенаа писал(а):

А можно я на линеечке напишу 82 кг. и минус 8,так видно какая работа проделана-стимул больше. Всем удачи

это отличная идея, вот я написала)))))мне помогает улыбаться себе

[quote="Слаастеенаа"]Ты молодец вдвойне, потому что целый месяц худела без нас. Например я сразу с девочками начала худеть, если бы не их поддержка, сорвалась бы, наверное! А ты такую работу над собой проделала нарушения бывают даже у самых стойких, главное, это осознавать и стараться держать себя в руках Конечно, ставь на линеечке тот вес, с которого начала худеть! и дату поставь ту, с которой начинала это же не столь важно, начала ты с нами или без нас, главное виден результат

Девочки!

Перламутр писал(а):

А что вы скажете,вы бы со мной не поделились??

Да последнее бы отдали

Перламутр писал(а):

с 13 октября - 6 кг по этим весам

Отличненько!!!

Anahi писал(а):

Свет,ей нельзя,

Да я знаю.. Это я абстрактно писала.. Для новичков

Anahi писал(а):

А в России вроде время не меняют в этом году...

Не меняли мы время

Apeljsinka писал(а):

Всем добрый вечер, а я вчера сорвалась, вечером съела кусочек йогуртового тортика.

Эх...

Mars писал(а):

хотя картошку обожаю во всех её проявлениях и могу есть хоть каждый день

А я к ней вообще равнодушна, вот сладости там всякие Без них тяжко...
Anahi С ЮБИЛЕЙЧИКОМ!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-887584167.html][/URL]

oks-r писал(а):

Наконец-то могу похвастаться своим - 1кг.

Оксан! Поздравляю! Борьба идет за каждый кг ))))

Галиюшка писал(а):

Послали к вам спрашивать: Я хочу попробовать систему: рост 168, вес 55 кг. Смогу ли я на ней до 50 кг похудеть и убрать объемы ног и бедер (94 см - бедра и 54,5 - нога)

Все индивидуально))) Нужно пробывать...

Mars писал(а):

за неделю отвес -2,5 кг

Eva Bratts писал(а):

Короче никто ни за что не отвечает. Нервы на пределе

Лен, держитесь! У нас такие же врачи...

пупс-цветок писал(а):

У меня сегодня отвесик -900 так хорошо

Rendetta писал(а):

А у меня за неделю еле-ели минус 300г.

Кать, ну минус же
Девчоночки еще сегодня Праздник иконы Казанской Божьей матери! Да хранит всех Господь!

Слаастеенаа писал(а):

У меня сегодня праздник,я вот как месяц уже с вами на ситстемке А можно я на линеечке напишу 82 кг. и минус 8

Ксюш! С ЮБИЛЕЙЧИКОМ![URL=http://[censored smajliki]/smilie-986149095.html][/URL]
Не можно, а нужно! - 8 кг!!!
Девчоки, вчера смотрела передачу с Катей Маримановой.. Она молодец вес держит.. Но диетологи все-равно завали ее систему диетой...

Клуся писал(а):

Девчоки, вчера смотрела передачу с Катей Маримановой.. Она молодец вес держит.. Но диетологи все-равно завали ее систему диетой...

вот такие у нас веселые врачи, что с них взять... на самом деле, мне вообще без разницы как некоторые систему обзывают, главное результаты ого-го какие! Мне недавно знакомая сказала, что это секта я долго смеялась всем бы в такую "секту" попадать