Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девочки, спасибо большое за понимание я уже иду на поправку

докладываю:
з.http://forum.say7.info/topic14277.html таааак захотелось картошки, целый месяц не ела её! хотя картошку обожаю во всех её проявлениях и могу есть хоть каждый день
о. гречка+помидор+болгарсий перец. дома вообщееее ничего нет, нужно будет в магазин сходить
у. творог и салат:свекла+морковка+чеснок+системный йогурт