Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет

Rafiti писал(а):

прием пищи сдвинулся на час из-за перевода времени,может поэтому

Люба, я тоже стою, правда были нарушения несколько недель назад в виде поздних или пропущенных обедов, плюс этот перевод времени организму не понять, но прорвемся

Сегодня была дома, поэтому все ела правильно и вовремя:
З сладкий кофе с молоком+конфета шоколадная 2шт, картошка пюре+ Куриная печень в сметане (хорошо, что вчера спрятала от своих вечером, а то бы не осталось),
О Системный зеленый борщ без мяса, кофе с молоком
У отварная куриная грудка с бульоном (еле съела - сижу довольная), зеленый чай попью еще

Завтра планирую:
З сладкий кофе+шоколад, пельмешки домашние со сметаной, чай черный
О отварная рыбка + тушеная капуста с овощами
У запеченное яблочко 2шт с творогом и черносливом, молоком запью