Разгрузочные дни

Jerusalem Girl писал(а):

Юлечка, ты самый целеустремленный человек Поздравляю тебя с таким шикарным результатом.

Люба, спасибо тебе, очень приятно
Я сейчас неделю на сытом рационе из журнала "Худеем правильно" с целью похудеть и показать девочкам, что худеть можно даже тогда, когда мы сыты, и что совершенно не нужно морить себя голодом, главное выбирать правильные продукты.
Сегодня утром убежала из дома в 6 утра, поэтому на весы не вставала, не было времени на это. Завтра сообщу свой вес...

Jerusalem Girl писал(а):

я заметила такую закономерность: перед КД все меньше и меньше воды удается в себя впихнуть. И так не водохлеб, а в эти дни по 2 стакана максимум выпиваю. Понимаю, что это плохо, но КАК с этим бороться? И на соленое тянет : огурчики, рыбка, сырокопченая колбаса... Понимаю, что они еще больше задержат воду в организме, но одного понимания недостаточно

Любань, я тоже когда то пила мало воды - из за этого часто болела голова. Потом стала ставить на стол литровую бутылку воды и по глоточку, по глоточку - к концу дня стала ее выпивать. Потом увеличила это количество до 1,5 литров (за 2-3 недели где то приучила себя) и теперь не мыслю себя без воды. Иначе - опять начинает голова болеть. Тебе тоже нужно попробовать пить по немногу, но чаще..., а там и привыкнешь

Schurix писал(а):

Всем привет! Ух, прочитала всю темку "от корки до корки" так сказать. И решила к вам присоединиться! Можно ?

Сашенька, конечно можно! Всегда рады!

Schurix писал(а):

Летом практиковала молокочай, очень легко переносились разгрузочные дни и вес уходил до 1,5 кг в день....но сейчас почему то зеленый чай с молоком в меня не лезет. Решила перепробовать ваши "разгружалки".

Бывает такое, что организм устает от какого то продукта и таким образом сигнализирует нам, но не нужно его употреблять
очень хорошо переносятся творожно-яблочные дни, одни яблоки - я бы не советовала, ну или в крайнем случае 50% запекать.
Овощные дни тоже хорошо... в общем, выбор есть