Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Сегодня
з.творожок с черносливом,медом.конфетка 1-на,но большая.
о.рис,сосиска,помидор,1 ч.л. майонеза
у.три яйца,чай
завтра
з.выпечка,конфета вафельная.
о.системный супчик(говядина,гречка,морковка,капуста)грейпфрут.
у.вареное мяско,чай
Всем хороших отвесиков и выходных .