Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)
annet13
Анна
реутов
| Перламутр писал(а): |
| шоколад для диабетиков,буду его по утрам лопать,с кофием |
| Перламутр писал(а): |
| после сдачи крови на сахар. |
сколько сахар?
| Перламутр писал(а): |
| но скоро буду голодна( часам к 11 вечера) |
спать ложись!
| Перламутр писал(а): |
| сменю линеечку |
уже меняй!
| Anahi писал(а): |
| .Что-то Ани нет сегодня |
Если про меня, то я выходная была
| Apeljsinka писал(а): |
| а я вчера сорвалась, вечером съела кусочек йогуртового тортика. |
по попе!
| Apeljsinka писал(а): |
| У. грейпфрут, творог есть не стала, так в прошлый вечер сорвалась. |
и еще по попе! надо было есть творог! а то опять сорвешься! нарушила, на следующий день только системно! мы не разгружаемся, а нормально питаемся!
| Слаастеенаа писал(а): |
| девочки делают запасы-это про нарушительниц |
да они уже запасли на несколько человек!
| Слаастеенаа писал(а): |
| И чур не ругаться,хочу мяса и все |
а чего ругаться?
все системно, что хочешь то и ешь!
| Озидея писал(а): |
| О. суп с сосисками, |
состав! и обед голодный, еще чего-нибудь добавь!
| Слаастеенаа писал(а): |
| А можно я на линеечке напишу 82 кг. и минус 8, |
конечно, это же твоя линейка!
| Клуся писал(а): |
| Но диетологи все-равно завали ее систему диетой... |
ну они же диетологи! а то все будут умные, без них худеть!
| Mars писал(а): |
| Мне недавно знакомая сказала, что это секта |
конечно секта, а еще мы банда!
| hala2 писал(а): |
| и пусть их мучают весь день газы! |
| Клуся писал(а): |
| Вот - 2 кг за неделю маловато мне)) |
я ХОЧУ - 2 кг за неделю! мне отдай, а?
забодали качели 3 месяца!
| нюша88 писал(а): |
| о:пол куры без кожи в соевом соусе с овощами без картошки в рукаве,свеж.сок 2яблока+свекла.
у:смузи:творог5%чернослив6шт.кефир. |
не равноценно! ужин надо усилить или обед уменьшить!
| Анна96 писал(а): |
| о рис с гребаной тыквой, |
выкинь, не мучайся!
| Eva Bratts писал(а): |
| бычки "Прима" или "Донской табак" припущенные на водичке,да в микроволновочке. Жора не то что не придет,на входе сознание потеряет. |
| Велена-69 писал(а): |
| надо доедать) |
не хочешь выкидывай! не надо себя насиловать!
| Rafiti писал(а): |
| .Помню как Валюшка мучилась... |
так не надо нарушать! я по нарушала, вот стою
| Mars писал(а): |
| барбарис добавлять |
нельзя, этож ягода
М@рьян@76
я через 100 кг 2 месяца переваливалась, теперь через 90 уже 3, ну перелезу же, не парься!
| нюша88 писал(а): |
| О:суп:свенина посная+перец+лук+морковь+цвет.капуста.3киви.
у:ряженка,6шт.чернослив.творог5%свеж.сок2грейфрукта.2яблока. |
а тут равноценно!
| пупс-цветок писал(а): |
| у. бурачок |
и как есть на ужин только свеклу
| Apeljsinka писал(а): |
| я сорвалась |
не фиг ужины сокращать!
| Перламутр писал(а): |
| без пяти шесть побежала выпила кефир, |
опять начинается!
| Клуся писал(а): |
| и еще решила посчитать калории, может процесс пойдет веселее? |
ага, обхохочешься!
| Kukjia писал(а): |
| У. Молочка с фруктами. Молоко и апельсины. Пока не наемся |
ужас! как аквариум будешь!
| maera писал(а): |
| Делала ему большо |
даже страшно предположить что...
| Озидея писал(а): |
| о.-тушеные овощи-(лук,морковь,свекла,капуста.сок из банки с томатами конс.) |
на ужин нельзя, что в составе в банке помидор? сахар?
| Озидея писал(а): |
| ,пирог с капустой и какао |
как это?
у всех похоже Вера погостила, на картошку с селедкой заехала
Клуся
Светик, расслабься, ты же не плюсуешь! добавь спорт!
Про нарушительниц и еще многих!
не сокращайте ужины! приведет или к срывам, пример уже есть, или к стояку, устала на вас ругаться!
06 Ноя 2011 15:42