Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mars писал(а):

я свежие иногда ем на ужин

свежие то можно!

Mars писал(а):

ну я добавила уже. правда сам барбарис не ела

в начале похудения надо точно следовать системе, а на поддержании спокойно добавляй. А так как в чай бросить клубнику, не ешь а она там есть