Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

натка... писал(а):

Не хотят Муж и так на меня косится

что значит не хотят? значит, заставим! присылай его к нам, мы с ним быстро разберемся

annet13 писал(а):

в начале похудения надо точно следовать системе, а на поддержании спокойно добавляй. А так как в чай бросить клубнику, не ешь а она там есть

просто, когда я спрашивала насчет барбариса, мне никто не ответил, хотя, специально не шла готовить, часа три ответа ждала. а когда мне дали на барбарис согласие, я уже сто лет как плов приготовила и его туда набухала, правда, все равно, барбарис выковыривала. в следующий раз, учту!

Клуся писал(а):

Ужо.. кажный день Оксисайз

молодец! вот увидишь, скоро вес уйдет, как миленький! Если решила ужесточать систему, еще и порции уменьшай. конечно, не до фанатизма! Чтобы не сорваться. А вообще, можешь с нескольких диет и системы правила соединить и худеть так. главное же, прислушаться к организму. он точно подскажет, как надо

hala2 писал(а):

Девочки, кто собираеться нарушать на НГ это его личное дело, важно помнить, что новогодние привесы от нарушений сгоняються не самым быстрым образом

вот я тоже сооовсем не хочу нарушать. потому что знаю, чем это закончится. ведь новый год длится в нашей стране, длится неделю а там где одно нарушение, там и второе, и так далее... для меня важнее всего быть стройной, а не обожраться до отвала! я могу и на завтрак вкусно покушать правда, мы в этом году поедем на Алтай к друзьям и будем НГ отмечать в ресторане. ну ничего, что-нибудь придумаю! с вечера специально для себя забабахаю оливье и шампанским запью

hala2 писал(а):

А уж если вы не работаете - все! Туши свет! Ваша обязанность крутиться по дому как белка в колесе!

Это уж точно! Я своего переучила уже! Правда, мы студенты еще. Я год до лета работала, потом на сессию ушла и уволилась. Сейчас муж пошел работать, а я дома сижу, хотя, трудно так сказать, потому что учебы в этом году навалом. Вообще, я в самом начале его приучила разделять обязанности по дому. Теперь, ко мне претензий нет. А если в доме что-то ломается, его даже просить не приходится. Мигом все делает. ТТТ,конечно. В общем, согласна, что нужно себя ценить и уважать. Любовь любовью, но нельзя давай собой командовать, а уж тем более, на шею садиться, как в нынешнее время делают наши мужики. Нужно быть немного хитрей и мудрей своих вторых половинок. Ой девочки, простите за флуд! Это был крик души...
У меня сегодня вообще сложный день, поругались с мамой под вечер. Редко видимся, а ругаемся вообще раз в год. Поэтому настроения никакого... Но я держусь! Проблемы не заедаю. Лучше спать отправлюсь.

завтра ем:
з. бутеры с икрой(доедаю), чай фруктовый(типа каркаде со всякими кусочками фруктов)+варенье тыквенное
о. плов, 3 мандаринки
у. салат из зеленой редьки, морковки, свежего огурца и рукколы+творог+йогурт системный