Диета доктора Дюкана

Девчонки, привет! Я вернулась. Пока была у мамы 7 дней сидела на атаке, выдержала очень легко (2 раз), помню первый еле выдержала 5 дней. Отвес небольшой. Уезжала был 91.300, а сейчас 89.900. Но я не грущу, я ведь не знаю сколько я набрала за прошлые выходные, думаю, килограмма 2 точно. Вначале расстроилась, потом все проанализировала и немного повеселела. Так, что у меня с сегодняшнего дня КРУИЗ - УРА!!! Вот только какое чередование выбрать не знаю? Может выбрать по 5 дней, все-таки нормально 7 пережила. Посоветуйте