Худеем без диет

YuLianka писал(а):

, попробуй пить белковый коктейль перед каждым приемом пищи (творог+молоко, я писала уже о таком)

Когда я мечтала поправиться, но все мои обжирания работали на туалет, то я решила накачаться. . Пила коктели из белка, молока и сахара (не много) . Вот теперь сижу и думаю что мечтать нужно аккуратнее....