Диета доктора Дюкана

Нина, на сайте Дюкан-диет советуют чередование от 2 до 4 ЧБ\ОБ
2\2 меня устраивает ( овощное рагу на 1-2 порции готовить не получается, а на 2 дня ( 3-4 )в самый раз

зайдите на группу Дюкан в контакте- там очень большая подборка рецептов