Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, привет, мои хорошие Спасибо вам огромное за заботу и советы наши отношения с комнатой задумчивости наладились извиняюсь,конечно, за подробности

Оля-ля-ля писал(а):

Сыну 12 лет и 4 мес. на истеме

Олечка, Сыночку желаю успехов во всем и, конечно, исполнения всех желаний! Он должен гордиться такой красавицей мамой! Никогда бы на подумала, что тебя такой взрослый ребенок а на 5 месяце системы, и даже раньше, желаю увидеть заветные 58кг и перестать переживать из-за качелей! Ты вообще умника, такого результата добилась!

Анна96 писал(а):

Нас выписали!!!! УРА!!!!

урааааа! Анюта, поздравляю

Anahi писал(а):

Харуки Мураками:"Вкусный завтрак-это отдельный праздник в жизни!"

Мне кажется это золотые слова для каждой из нас а насчет выходных полностью согласна! Получаю особое удовольствие от завтраков и приемов пищи в целом
Kukjia
Юлечка, наконец-то показала свое истинное лицо! Такая зажигалочка Посмотрела твою галерею, ты еще и рукодельница Обалдеть, какая умница А насчет бассейна ты на писала ключевую фразу "не хочется". я всю прошлую зиму ходила на акву и получила дикое удовольствие!!! к тому же, ни разу не заболела так что желаю, чтобы желание поскорей к тебе пришло! тогда и вес будет быстрей уходить и настроение будет каждый день отличное! проверено

Анна96 писал(а):

это немного радует

а должно нАмного Анечка, ты молодец! Главное придерживаешься системы, ведь вес все равно уходит! И даже хорошо, что медленно! Не будет стресса для кожи Сейчас нужно набраться терпения и идти вперед, рано или поздно мы все похудеем и всю дальнейшую жизнь будем стройняшечками

Анна96 писал(а):

а тут может хоть быстрее вес пойдет

Молодец, Анечка! Я тоже дома занимаюсь! В этом есть свои плюсы:можно выделять на каждое упражнение времени сколько нужно и обращать внимание на особо проблемные зоны

Девочки, я вот что заметила: я теперь встаю изо стола с легким чувством, что нужно было съесть что-то еще. зато минут через 10(хотя ем медленно) совершенно не хочу есть и весьма комфортно себя чувствую а если во время еды чувствую, что наелась(не путать с "объелась"), то потом некий дискомфорт в желудке! в общем, мозг опережает желудок! или желудок мозг? не знаю, кто кого, но я научилась с ними ладить а еще я теперь совсем не ем майонез никогда его не любила и употребляла только в салатах. с приходом системы и вредные салатики перестала делать, поэтому этот гад навсегда ушел из моей жизни

сегодня ела:
з. 3 пряника, конфета, чай. жуууутко торопилась
о. гречка, салат:зеленая редька+яблоко+морковь+огурец+зелень и немного корейской морковки, буквально чайная ложка
у. творог+свекла с чесноком

кстати, очень радует, что порции уменьшились раза в три без особых усилий муж меня начал птичкой называть. не верит, что я такими порциями наедаюсь а я их неосознанно стала сокращать! и безумно этому рада

пупс-цветок писал(а):

молочка с фруктами

а именно? а насчет картошки, не парься! утро же

HelenaKon писал(а):

салатик овощной

состав? чем заправляла?

Apeljsinka писал(а):

Вчера муж приволок пироженые, даже шантажировал, но я не поддалась провакациям, додержала их до утра С утра тоже, правда, не пришлось позавтракать, надо было анализы сдать, но вот сейчас одно съела.

молодец, что не поддалась что значит "с утра не получилось, а сейчас съела"? ты в заблуждение не вводи! а то не знаю, ругать тебя или хвалить