tatiana
Taня
49 лет
Deutschland
Марина, я "сижу" в том же корыте, моя младшая в свои 5 лет весила 34,6 кг, при росте 126см. А сейчас во время каникул у меня больше времени следить за её питанием. И стала делать следующее, порцию на тарелку ложу старшей и младшей одинаково(моя старшая худенькая девочка), конечно младшая просит добавки, предлагаю сделать паузу, и попить водички, а потом она заигрывается и приходит только через пару часов. Из овощей только морковь и огурец ест, а сейчас как раз сезон, в день скармливаю по 2 огурца, и всегда перед едой. Сладкое и мороженное(умеренно) разрешаю до обеда, после только фрукты. и весь день заставляю пить воду, напоминаю постоянно. С завтраками у меня таких проблемм нет, она много не ест, и тоже много овощей на стол ставлю. Вот кажется всё что на собственном опыте могу посоветовать. Сама буду рада, если ещё кто откликнется. В такой ситуации любой совет-находка!!!