Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Велена-69 писал(а):

не могу себя сподвигнуть хоть минимальную зарядку поделать

HelenaKon писал(а):

и у меня лень на спорт

попробуйте исключить лифт, а ходить пешком это тоже хорошая идея. Ещё хорошо включить что-нибудь интересное посмотреть и крутить в это время хула-хуп.

вчера хорошенько себя тёрла кофе, точнее массажировала. +мумие.
результат хороший. сегодня попробую обёртывания. у меня в копилке уже минус 2 кг
будет время - обновлю линеечку